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极简主义：一种健康的生活方式与生活态度 极简主义：一种健康的生活方式与生活态度 极简主义：一种健康的生活方式与生活态度 不知何时，极简主义像一束暖和而不刺目的阳光，开始照射愈来愈多的人。简单归纳起来， 极简主义是一种健康的生活方式和生活态度， 是一种健康的心态， 是一种断舍离的智慧， 是 一种踊跃的奋斗，是对人生的自信。 从以下几个方面来论述一下“极简主义”： 一 极简主义的装饰风格 极简主义装饰风格的代表作就是 MUJI 样板房。 我装饰新房时， 也采纳了这类风格。 搬新家 后，朋友们三两群来新家做客。 有个朋友进门后左看看右看看，而后发出叹息：你家的这类 风格几乎简洁到一种极致啊！的确， 没有花里胡哨的装饰，没有豪华的家具，没有盘根错节 的陈设，可我要的就是这类洗尽铅华的简简单单和真真实切。桌椅、茶几、床都是实木的， 保持了自己的原木色，发散出自然的气味。几许简单的绿色盆栽，如吊兰，碧玉，绿萝等， 生命力坚强又净化空气。 灯具或方形或圆形， 没有叮叮当当脆而不坚的吊坠。 窗帘是天蓝色， 素净典雅。 就连茶几旁的垃圾桶也是 MUJI 风格。沙发后边墙壁上挂着地中海风格的蓝白调 挂画。其他的墙面留白。总感觉空白是种美的艺术。宗白华在《美学漫步》中也提到： 中国画很重视空白。 如马远就因常常只画一个角落而得名“马一角”， 剩下的空白其实不填实， 是海，是天空， 却其实不感觉空。 空白处更存心味。 中国书家也讲究布白， 要求“计白当黑”。 家具数目不多也许多，恰到好处，打扫卫生也方便得多，无形中节俭了好多精力和时间。 思虑时， 我喜爱把家里的绿植到露台上， 用喷壶细细冲洗每片带有生命的叶子。 白色简洁书 架，上边堆放着我最爱的书本， 顺手拿起一本书就能够驶入阅读的大海， 坐在木地板上看书 写字时，阳光会透过窗子照过来，这时，心情会放松到最美。 二 古诗中包含的极简主义态度 古诗中我独爱陶潜和谢灵运的诗句。 结庐在人境，而无车马喧。 问君何能尔？心远地自偏。 采菊东篱下，悠闲见南山。 山气日夕佳，飞鸟相和还。 其中有真意，欲辨已忘言。 陶潜的《喝酒》就像一幅简洁画，菊花动人肺腑，山气氤氲，斜阳西下，鸟儿高飞。画中的 感情更是行如流水， 淡泊自然。 谢灵运的诗句如“云日相晖映，空水共澄鲜”，“昏旦变气 候，山川含清晖。”清爽、自然、可爱。汤惠休曾把谢灵运并称“颜谢”的颜延之的诗作比 较，说“谢诗如芙蓉出水， 颜如错采镂金”。 我想，相对于“错彩镂金”的美， “芙蓉出水” 的自然美算是一种极简主义的表达方式。 陶渊明和谢灵运的诗句， 表达的是一种安静安逸的 极简主义生活态度， 在以数字和速度为权衡指标的今日， 这类心态相同合用。 并不是是远离尘 嚣，并不是是和世隔断，并不是悲观懒散，而是在纷繁扰扰急忙忙忙生活中，简化的快节奏生活 带给我们的功利和浮躁，进而找到自然冷静的心态。 三 极简主义的生活方式 昨年夏季，我开始晨跑。 一开始跑步时我带着手机，清理自己的跑步公里数。我模拟大众， 带着耳机， 边跑边倾听音 乐。逐渐地，我觉察带着剩余的物件跑步时很不方便，心态也不会放松。以后我空手跑步， 不带手机，也不听音乐。跑步时，侧耳倾听，听蟋蟀在草丛里唱歌；不经意间仰头，看鸟儿 在空中画着优美的弧线； 蹲下系鞋带时一瞥， 见草坪被晨曦镀上一层神圣的光辉。 边跑步边 尽兴地拥抱自然，享受自然，我开始体验到跑步的乐趣， 逐渐爱上了跑步这项运动，而推行 “极简主义”的跑步带给我健康的身体和更好的心境。 002 以前，我喜爱各样参加 party ，微信里的挚友数不胜数。以后，我开始简化微信和通信 录，删除不认识的或许自己生活毫无交集的人。有三两贴心挚友， 有时吃个饭聊聊天。 喜爱 上了独处， 空余时间写写字， 看看书，做自己喜爱的事儿， 慢慢倾听自己的心声， 找到自我。 003 从出租屋搬到新家时， 我细细端详着满客堂的东西， 觉察好多东西都如“鸡肋”， 如在 淘宝购置的做工粗拙剪裁不适合又没退货的连衣裙，逛商场时一时盛行带回家的南瓜坐垫， 一摞摞的过期杂志 食之无味，弃之惋惜，可小小的房屋根本装不下全部的物件。考虑片 刻，我信心“清理门户”。我找到两个大大的纸箱，把不用的衣物、书本、包包等放入其中 一个纸箱， 打算捐献。把实在派不上用处的物件放入另一个纸箱， 准备随时抛弃。 整理到最后，我诧异地发现真实留在新房屋里的物件少之又少。 在心角， 总有那么一堆乌七八糟的杂物在堆放， 清理掉以后， 觉察自己内心竟有种简洁的舒坦感和解脱感， 就像剪刀手爱德华手 下的奇特剪刀，修剪到植物剩余的枝枝蔓蔓后，留下的是协调的雅观和清爽。以后逛商场， 选择一件物件时， 我总会在内心认真权衡： 这件物件能否适用？摆在房屋里能否占有空间？ 是不是自己真实喜爱的？这样想时