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4招妙治肩周炎 4招妙治肩周炎 肩周炎是一种以肩痛为主要特征的常见病，多发生于５0岁左右的中老年人,故 又名“五十肩”。有的因在睡眠中肩部受凉引起,故也称“漏肩风”。此病因肩 关节疼痛，活动受限，故也被称为“冻结肩”。肩周炎的发生常与肩关节慢性劳 损、外伤或受凉等因素有关。下面介绍几种防治肩周炎的妙方—— 姜葱泥治肩周炎 用老生姜、葱头各25０~４0０克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高 度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。 第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～~4个晚上。 热盐熨烫治肩周炎 用大盐粒5０0克,炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。 此法以治新病为佳,旧病亦有效。 摇扇防治肩周炎 摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的 时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉 力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天,老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒 引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模 仿摇扇动作进行锻炼。 拉毛巾治肩周炎 拿一条长毛巾，两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一 样先上下拉动，再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些 限制，应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持 之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。 4招妙治肩周炎 肩关节周围炎是怎么回事 肩关节周围炎又称粘连性肩·关节囊炎，俗称冻结肩、漏肩风。 肩关节周围炎是一种中、老年人的常见病。起病多缓慢,病程较长。主要表现为肩关节疼 痛及关节僵直。疼痛可为阵发性或持续性；活动与休息均可出现,严重者一触即痛，甚至半 夜会痛醒。部分病人疼痛可向颈、耳、前臂或手放射，肩部可有压痛。由于肩部上下左右活 动受到不同程度的限制，病情严重的病人,连刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣袋等都有一定 困难。 肩关节周围炎是肩关节周围肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织的病变。发病原因目前尚 不清楚，由于本病多发生在４０—５0岁以上的中年或老年女性,推测与老年性的退行性改变 有关；此外,慢性外伤和肩部软组织退行性变也是引起肩关节周围炎的主要原因。中医认为, 漏肩风即露肩当“风”的意思,“风”是指一种病邪。“风为百病之长”，风邪有挟持寒、湿、热等 其他病邪侵犯人体的特征;临床上以风寒之邪多见。逢年老体弱,正气不足者,风寒之邪易乘虚 而入。寒邪侵入经络,则血脉凝滞，“不通则痛”，所以漏肩风以疼痛为主。寒邪侵入筋脉关 节,则关节活动受限，屈伸不利。 ﻫﻫ 近年来医学研究发现,肩关节周围炎并不是一种完全 孤立的疾病,它可能是某些潜在疾病,如糖尿病、颈椎病、冠心病、肺癌等的特殊表现，因此 应引起警惕。据国外对咖例糖尿病患者研究证实，肩关节周围炎与糖尿高的确有着关联,糖 尿病人中不少患有肩关节周曙炎。另外的研究也发现，在肩关节周围炎病人中,有较高比例 的糖尿病病人。肩关节周围炎与颈椎病的关系则更为密切。患颈椎病时，增生的骨质压迫颈 神经前根中的交感纤维,这种慢性刺激会改变肩关节及其周围组织的血液供应,导致肩关节萎 缩性改变。同时，颈神经根受压后的刺激也可以引起肩部牵涉痛,使其活动减少。在肺癌病 人中，时有以肩痛为首发症状者,但这种肩痛自有其特点：尽管疼痛很剧烈，通常不伴有明 显的上肢活动障碍；肩部找不到压痛点。 ﻫ 早期 X 线片无异常,病程长者可见局部骨质疏松。肩关节造影可见关节囊明显缩小，腋 窝部的囊腔皱褶部消失。通过关节镜检查,可见关节滑膜与肱骨头之间有粘连。当疑及其他 疾病时，可根据需要,作血糖、糖耐量试验、血脂等检查，并可颞颈椎和肺部X线片。 肩周炎的临床表现有哪些 4招妙治肩周炎 （1)肩部疼痛:起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧 或顿痛,或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向 颈项及上肢 (特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样 剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤 其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对 气候变化特别敏感。 (２）肩关节活动受限：肩关节