《小学生健康知识讲座》.ppt

嗓子痛篇 嗓子痛的调理方法:刺血 工具：棉签 酒精 血糖针(采血针) 方法： 在双手的少商和商阳穴点刺，挤出4-5滴血即可， 或者看血液的颜色，把黑色的血挤完，直到有鲜红的 血出来为止。（穴位记忆方法：靠近身体的那一侧） 刺血的替代办法 掐 按 咽喉肿痛调理方法②——艾灸 艾灸穴位：天突+大椎+照海+太溪 艾灸方法：每天一次，每个穴位15-20分钟。 急慢性扁桃腺炎症篇 取吴茱萸30克、生附子6克、麝香0.3克， 共研细末，加少许面粉与醋调和，做成面饼， 将药饼蒸微热敷双侧涌泉穴，敷后安睡3小时。 若半夜脚心发热，则火气下行。每天一次， 10次为一疗程。 慢性扁桃腺炎——药物敷脚心 吴茱萸 生附子 麝香 取黄连30克、吴茱萸20克，共研细末，混 匀贮瓶备用，贴敷时取上药适量，加米醋调成 糊膏状，晚上睡前敷于双侧涌泉穴，然后用纱 布覆盖，胶布固定。第二天早晨取下，每晚贴 敷一次，3次为一疗程。 急性扁桃腺炎—— ①药物敷脚心 黄连 吴茱萸 配方：牛黄解毒片2--4片。 用法：研成细末，用75%的酒精调成糊状，敷于 喉结两侧，外用胶布固定，一般晚贴晨揭，如不 嫌影响外观，白天连续贴疗效更好。 疗效：20分钟即开始发挥作用，一般1--3次即可。 急性扁桃腺炎——②药物敷咽喉 急性扁桃腺炎——③燕窝泥敷咽喉 材料：燕子窝一个，醋少许。 方法：将燕窝研碎，用醋调和成泥状,敷于颌下廉泉穴 或者扁桃腺外面那个地方。 可晚上敷贴，早晨去掉。如一次未愈,依前法再 敷1-2次。 效果：一般来说，涂上去一个 小时左右，肿就消掉了。 见于 正安聚友会的顾问医生林杰分享 和1987年2月的《河南中医》期刊 阴阳平衡艾灸保健法 准备工具：四根艾条、夹子、蜡烛、打火机、装艾灰 的盘子、剪刀、掸灰的刀子。 “阳光普照”——背部艾灸：从大椎穴到至阳穴一带， 艾灸20-30分钟。 “百川归海”——腹部艾灸：肚脐上两横指，肚脐下 一横掌，整个小腹艾灸15-20分钟。 艾灸作用：预防感冒咳嗽，提高免疫力； 调理肠胃、便秘、妇科等。 捏脊(积)拔筋保健法 捏脊(积)的方法： 沿着背部脊椎的方向，从尾椎到大 椎或大椎到尾椎的方向，用双手的大拇 指、食指和中指将皮肤捏紧、揪起， 捻着皮肤向前推进，或者捻推3下， 停住，向上拔提1下，然后再依次 向前推进。 拔筋的方法： 以脊柱为中心，把整个 背部，两边各划2条等分线。 加上脊柱线及腋下腰间的那 条线，共5条线。从肩膀到 腰部，依次沿着7条线用双 手抓起皮肤向上提拉。每条 线上提拉3次。 调理脾胃、疏肝理气，舒筋活络，提高免疫力，还可预防和调理脂肪瘤、 乳腺增生，辅助腰间椎盘突出患者的 康复。 捏脊拔筋的作用 传统中药治疗感冒发烧 的简便使用方法 海外著名中医师——倪海厦 注3:大柴胡汤, 应用时机就是小柴胡汤的症狀加上便秘. 推拿按摩治疗小儿发烧的图表 ——安徽周尔晋医生 5岁以下小儿退高热取手穴示意图： 5岁以上效果要差、10岁以上则宜用成人治法。 清肺金300次、 清脾土、肝木、心火各300次， 补肾水400次，揉外劳宫200次， 推上三关300次， 清天河水300次， 退六腑300次， 推脊300次（从上向下推）， 著名实用养生博客推荐 1、医行天下新浪博客（萧宏慈：拍打拉筋） 2、喜善行健康学堂新浪博客（番禺大石：拍打拉筋） 3、张玉英老太新浪博客（拍痧） 4、身心合一新浪博客（丁新荷：自然冲击疗法—拍打） 5、马悦凌新浪博客（艾灸+食疗+走罐+拍痧+药物外敷+穴位注射） 6、单桂敏新浪博客（艾灸+火针+导药） 7、张钊汉疼痛医疗基金会（定点按摩+食疗） 8、奇康妙寿新浪博客（马合生：中医康复机器人） 9、汪清独立导演博客（探秘中国民间医-央广健康频道） 温馨提示： 本PPT课件下载后，即可编辑修改， 也可直接使用。 （希望本课件对您有所帮助） 健康知识讲座 高新区实验小学 我的健康我做主 ——感冒\发烧\口腔溃疡\嗓子痛\扁桃体炎症\日常保健 今天不养生，明天养医生。 ——周立波 子不学医则不孝，父不学医则不仁 。 ——古人云 我为什么喜欢养生? 我能为