大寒节气的风俗活动及养生方法.docx免费

PAGE PAGE 1 大寒节气的风俗活动及养生方法 大寒节气的风俗活动有哪些 1、置办年货  由于大寒过后就是春节的，因此，我们多半也都是在大寒的节气中开头置办年货的哦。大寒节气除顺应节气干农活外，还要为过年奔波——赶年集、买年货，写春联，预备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，预备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。旧时大寒季节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子。由于“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉利意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，讨得新年好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加深厚。  2、在大寒节气肯定要多吃温散风寒的食物  寒冬岁暮，经过一年辛勤劳动的人们，也该适当进补为来年储备身体能量了。民间有“大寒大寒、防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”之古训，这一季节应适当多吃一些温散风寒的食物，以防备风寒邪气的侵扰，日常饮食中具有辛温解表、发散风寒的食物有生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等。  3、大寒节气要哺太阳  冬季日光温柔可爱，没有夏天猛烈，常常在太阳底下休息，特别有益。无力生火之人，往往待在有日光的地方，工作或者休息，俗称哺太阳。  大寒养生方法  1、睡觉勿蒙头  在冬季，气压比较低