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工作压力测验量表
题目从未偶尔经常觉得手上工作太多，无法应对。觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路闯红灯，
题目
从未
偶尔
经常
觉得手上工作太多，无法应对。
觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路闯红灯， 走路和说话节奏很快。
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觉得没有时间休息，终日记挂着工作。
遇到挫折时很容易发脾气。
担心别人对自己工作的表现的。
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6.觉得领导和家人自己。
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7.担心自己的经济状况。
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8.有头疼／胃痛／背痛的毛病，难于治愈。
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9.需要借助饮酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
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10.需要借助安眠药才能入睡。
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11.与家人／朋友／同事的相处，会让自己发脾气。
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12.与人谈话时，很喜欢打断对方的话题。
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13.上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡。
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14.太多工作，不能每件事做到尽善尽美。
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15.当空闲时间轻松一下也会觉得内疚。
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16.做事急躁、任性，而事后感到内疚。
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17.觉得自己不应该享乐。
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个人基本资料
1. 性别：□男□女
2. 年龄：□20-29□30-39□40-49□50-59□60 以上。
3 主要压力来源：□工作□家庭问题□健康问题□经济□人际关系
□婚姻/感情问题□求学/进修□其他： 。
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