老年人便秘的护理.pptVIP

关于老年人便秘的护理 第1页，共12页，编辑于2022年，星期二 一．便秘的定义 便秘 是指正常的排便次数减少，排出过于干硬的粪便，且排便不畅、困难。正常的排便规律可以是一日一次或一日二次，便质为成形黄色软便。若排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，则认为是便秘。 第2页，共12页，编辑于2022年，星期二 二.便秘的危害 1.发生痔疮 2.加重心脑血管疾病 诱发心律失常 3.形成腹疝 4.有损美容 第3页，共12页，编辑于2022年，星期二 三．便秘的原因 （一）与年龄有关 （二）不良生活习惯 1、饮食因素 2、排便习惯 3、活动减少 （三）精神心理因素 第4页，共12页，编辑于2022年，星期二 （四）肠道病变 （五）全身性病变 （六）医源性（滥用泻药） 第5页，共12页，编辑于2022年，星期二 四．便秘的护理 1.饮食护理 （1）用富含粗纤维的食物 （2）每天要吃一定量的蔬菜与水果 （3）多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等。建议每天空腹喝一杯水。 (6)每天要有充分的饮水量，至少八至十杯。 (7)忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等，少吃淀粉类食物。 第6页，共12页，编辑于2022年，星期二 2. 适当锻炼 (1)适当活动 参加必要的有氧活动，如散步、太极拳、气功等；避免久坐久卧，早晚饭后有质量的行走30-60min，可以有效预防便秘。 （2）脐周按摩（“腹按法”） 第7页，共12页，编辑于2022年，星期二 （3）“捏脊法” 沿脊柱两侧用双手指捏起表皮，微痛为度，从骶部一直捏至颈下，共三次。该手法最好在餐后习惯于排便的时间做，可促进大肠蠕动，产生便意，顺利地排清宿便。 （4）提肛运动 （5）腹式呼吸 第8页，共12页，编辑于2022年，星期二 3. 排便指导 （1）定时排便 （2）不控制排便 （3）集中注意力 （4）提供排便环境 （5）卧床病人在床上排便时所用便器可加温后使用，形成条件反射，有利于预防便秘。 第9页，共12页，编辑于2022年，星期二