《自我管理能力提升与训练》目标管理能力.docx

《自我管理能力提升与训练》目标管理能力 一、教学目标 1、本节课旨在通过人生理想与规划的交流以及目标管理相关方法的学习，使学生认识到理想对于人生的重要意义，明确目标管理对于个人成长的重要作用。 2、同时，使学生掌握SMART原则设定目标、利用“多杈树法”分解目标和使用“6W3H法”评估目标等三个目标管理重要工具的使用方法，并能够利用这三个工具合理评定目标，科学设定目标，推进自身目标的完成与实现。 3、使学生理解规划人生的重要意义，并了解人生曲线游戏的操作过程，了解生涯规划表的使用方法。 二、教学时间 4个学时 三、教学方式 理论授课、观看视频、课堂测试、情境交流 四、授课准备 目标管理ppt，这一辈子最后悔的事ppt，理想与规划ppt，A4纸若干，彩色卡片，广口瓶，人生规划表 五、授课内容安排 1、情境交流：激发学生勇于设计自己的人生蓝图。通过这种情境，使学生明确人生其实很短暂，每一分钟都很宝贵，现在的拖沓懒散会为一生的生活带来影响，因此，要学会管理目标，学会督促和提升自己，为未来的生活做好知识、人际关系、能力等等各个方面的储备工作。 （1）闭上眼睛，幻想着当你80岁的时候，你的生活情景，关于身体、情感、事业、家庭、子女和人际关系，可以尽你想象写在小卡片上，放进广口瓶，让同学随机抽取，全班交流。 （2）为15----20年后的你做一个规划和目标。包括财产状况、专业领域、 家庭情况、私人生活等方面，以及可能面临的困难，需要在此之前所作的储备等等，然后小组交流。 （3）认真的想一下，把自己一生当中要做的十件事列举下来。举手全班分享，前提是，这些你列下的时间是你一生一定要做到的。在分享的时候，教师要反复强调：你有信心吗？为作这件事情，你现在做了哪些储备？将来还会朝哪方面努力？ 2、观看视频《老男孩》激发学生对于理想的思考，使学生明确理想对于人生的重要意义。 3、课堂讲授： （1）这一辈子最后悔的事情ppt，这是来自于香港某大学关于对部分老人所作的这一辈子最后悔的事情的调查结果，给与学生直观的印象，有一天你也会老，到那时是否不希望留下以上这些遗憾。 （2）理想与规划ppt，具体讲授理想规划设计需要考虑的问题，从立项到行动的步骤和方法，关于时间预算、知识储备、健康状况、人际关系更迭种种因素都要考虑在内。 （3）通过哈佛大学的调查案例讲解使学生明确目标管理对于个人成长的重要作用，讲解目标管理的工具，目标管理工具之一：根据SMART原则设定目标，目标管理工具之二：利用“多杈树法”分解目标，目标管理工具之三：使用“6W3H法”评估目标。 4、制作生涯规划表。将生涯规划表发给学生，让他们充分思考，并现场填写。写好后收齐，存到个人信封里。