《预防近视》教学课件.pptVIP

预防近视 近视的形成 近视是由于眼轴的长度与眼的屈光能力不相适应造成的由于低年级小学生的眼球还没有发育成熟，正处于远视状态，为了看清书本或作业本上的字，需要眼与书本的距离近些，可使视网膜上形成的字体影像更清晰，这就需要眼的过度调节，处于高度紧张状态，久而久之便会形成近视。这种近视习惯上称为假性近视，可以用药物缓解，使睫状肌麻痹，视力得到改善或恢复正常。如果患假性近视后仍不注意用眼卫生，就会使眼轴变长，成为真性近视。因此，小学生是保护视力，预防近视的重点，一旦近视形成，再加注意，就已失去预防时机。 近视了会怎样？ 看不清，戴眼镜 不好，不方便 戴眼镜好吗？ 预防措施 控制看书时间 正确的读写习惯，读写时的姿势光线 看电视时的注意事项 加强营养和锻炼，增强体质 坚持做眼保健操，保证充足的睡眠 时间的控制 连续看书、写字的时间达到40－55分钟时，就应该休息10分钟左右。看看天空的云朵（白天）或星星（晚上）、远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戏，让眼睛得到休息 每天学习的时间不能超过6小时。 看电视时 半小时至一小时后休息5到10分钟. 眼与电视屏幕的距离为电视屏幕对角线的5至7倍. 看完电视放松双眼（远眺、眼保健操） 加强营养和锻炼，增强体质表面看来，加强营养的锻炼身体，增强体质，似乎与视力无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。 坚持做眼保健操，保证充足的