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授人以鱼不如授人以渔 （二）练习中的“高原现象” 在学生运动技能的形成中，练习到一定阶段往往出现进步暂时停顿现象，称之为“高原期”。 产生的两个主要原因： 练习成绩已达到一定水平时，继续进步需要改变现有的活动结构和完成活动的方式方法，而代之以新的活动结构和完成活动的新的方式方法。 经过较长时间的练习，学生的练习兴趣有所下降，甚至产生厌倦情绪，或者身体疲劳等原因而导致练习成绩出现暂时的停顿现象。 授人以鱼不如授人以渔 （三）练习成绩的起伏现象 主要产生原因： 一是由于客观条件有了变化，如学习环境、练习工具以及教师指导的改变等。 二是学生的主观条件起了变化，如有无强烈的学习动机和浓厚的学习兴趣，注意力是否集中、稳定，有无骄傲自满情绪，意志努力程度如何，练习的方式方法有无改变，以及身体状况如何等等。 教育心理学章技能的学习 授人以鱼不如授人以渔 第一节 技能概述 技能的涵义 技能的分类 熟练和习惯 技能和个性 授人以鱼不如授人以渔 技能的涵义 技能是指运用一定的知识、经过练习而获得的一种合乎法则的活动动作方式。 知识的掌握是技能形成的前提，练习是技能形成的途径，合法则的动作方式的掌握则是技能形成的标志。 授人以鱼不如授人以渔 技能水平有高低之分，初级水平的技能是指刚刚学会的活动动作方式，而高级水平的技能是指熟练技巧。 授人以鱼不如授人以渔 刚刚形成某种技能时，人脑中对刚形成的技能储存的是陈述性的知识。（初级水平） 形成高级技能以后，头脑中储存的则是一种完整严密的动作映象系统，即是进行某种活动的程序性知识。（高级水平） 授人以鱼不如授人以渔 高级技能形成后，活动动作的自动化并不是完全无意识的。 只有当动作正确无误的进行时，动作的进程才是自动化的。如果出现意外情况，活动者则会重新分配注意。 授人以鱼不如授人以渔 在技能学习中，活动动作方式的掌握总是要经历一个由不会到会、由会到熟练的逐步发展完善的过程。 练习是必由之路，但不是机械重复。机械性重复不能使动作得到改善。 但是在练习中，每一次动作反复都意在改进动作，提高动作的有效性，并使动作趋于完善。 授人以鱼不如授人以渔 技能的学习及其掌握对学生来讲具有特别重要的意义。 首先，掌握技能是进行学习活动、提高学习效率的必要条件。 其次，技能的学习和掌握是学校教学的重要目标之一。 再次，技能的形成促进学生智力、能力的发展。 授人以鱼不如授人以渔 技能的分类 通常，技能按其本身的性质和特点可分为运动技能和心智技能两种。 授人以鱼不如授人以渔 运动技能 又称动作技能和操作技能。是由一系列的外部动作以合理的程序组成的操作活动方式。 凡是运动技能都是由一系列的骨骼肌肉的随意运动组成的。 运动技能在学生的学习活动中具有重要的作用，它不仅是学生学习的重要内容，而且也是学生出色的完成学习任务的重要条件。 熟练的运动技能是人们有效的完成各种外部活动的重要条件 授人以鱼不如授人以渔 心智技能 又称智力技能和认知技能。是一种借助于内部语言在人脑中进行的认知活动方式。根据适用范围不同，分为专门心智技能和一般心智技能。 熟练的心智技能是人们有效的完成各种智力任务的重要条件。 授人以鱼不如授人以渔 运动技能和心智技能的关系 区别：运动技能具有物质性、外显性和扩展性等特点；而心智技能则具有观念性、内隐性和简缩性等特点。 联系：心智技能是运动机能的调节者和必要的组成部分，运动技能又是心智技能形成的最初依据和外部体现的标志。 两者是相辅相成、互相制约、互相促进的。 授人以鱼不如授人以渔 熟练和习惯 熟练和习惯既有联系，又有区别。 首先，它们都是自动化了的系统。 习惯是实现某种行动的需要，即已成为一种实现自动化动作系统的心理倾向。熟练则无所谓需要，它不一定与人的需要联系在一起； 其次，熟练是有目的、有计划的练习中形成的。而习惯却可以在无意中，通过简单重复养成； 熟练有高级和低级之分，无好坏之分。而习惯可以根据对个人和社会的意义，进行好坏的区分。 授人以鱼不如授人以渔 技能和个性 技能个个性二者有密切关系，一方面，个性影响着技能学习的方向、速度和水平。 首先，需要动机等个性特征不仅制约机能的选择，而且也维持着学生学习某种技能的活动，并为进行这种活动提供了内部动力。 其次，能力、气质和性格等个性心理特征也影响着技能学习的效率和水平。 另一方面，技能的学习和掌握对学生的个性也有着重要影响。 学生在某种技能的学习活动中，久而久之，也就养成了这些个性品质。 授人以鱼不如授人以渔 第二节 学生运动技能的形成 运动技能的结构 学生运动技能形成的阶段和特征 运动机能形成的理论 练习与学生运动技能的形成 学生运动技能的培养 授人以鱼不如授人以渔 运动技能的结构 通常包括感受部分、中枢部分和运动部分等三种基本成分。 。 授人以鱼不如授人以