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- 2022-03-29 发布于河南
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《足球—脚内侧传球》教学
1.直线助跑。
2.支撑前的最后一步稍大些,支撑脚踏在球侧约15厘米处,膝关节微屈,脚趾指向出球方向。
(3)踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,膝、踝关节外展,脚尖稍翘,以脚内侧对准足球。
(4)当膝关节摆至接近球体上方时,小腿加速前摆,击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧足弓部位击球的后中部。
(5)传球后,踢球脚不落地,回收到支撑脚处落地。
脚内侧传球分解动作
重点:支撑脚选位,保持身体平衡;
难点:身体保持平衡,支撑脚与踢球脚动作自然、协调、连贯。
口诀:一踩、二抬、三踢、四收
脚内侧踢球又称脚弓踢球,是有目的地用脚的内侧(脚弓)将球击向预定目标的技术动作。
脚内侧传球分解动作
最后一步稍大
最后一步稍大
右脚脚尖稍翘,以脚内侧(足弓)对准足球后中部
左脚支撑
脚内侧传球分解动作
脚内侧传球练习方法
两人练习
两人练习
脚内侧传球易犯错误及纠正方法
1.初学者经常支撑脚的落点不对,脚尖没指向出球方向,造成足球打飞或踢不起来。
纠正方法:准确判断球的运行速度和方向,调整助跑角度和速度。
2.勾脚击球,击球点不稳,不能有效发挥摆腿力量。
纠正方法:脚背、踝关节绷紧,固定脚型。
教师寄语希望同学们能够认真观察,用心思考,掌握正确的技术动作和练习方法。谢谢观看
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