2022年糖尿病与生活方式.pptxVIP

生命网免费系列健康讲座之四生活方式与糖尿病-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第1页***人的自然寿命有多长.120岁 ！ 0-60 第一春天 播种耕耘的春天 61-120 其次春天 金色收成的春天为什么现实中病理死亡取代了生理凋亡-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第2页*** 40多岁糖尿病, 50多岁冠心病. 60多岁脑卒中社会平均寿命70岁,提前生病,提前衰老,提前死亡,甚至学校生患了高血压.-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第3页***世界卫生组织指出:很多人不是死于疾病而是死于无知-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第4页***争论说明,科学的生活方式可以使:糖尿病发病率?50%高血压发病率?55%脑卒中发病率?75%-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第5页***科学的生活方式 1992年世界卫生组织发表了闻名的“维多利亚宣言”:人类生命和健康的基本要素是:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平稳.-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第6页***心理平稳-----心理平稳的保健作用超过一切保健措施及一切保健品的总和谁把握了心理平稳，谁就把握了健康的钥匙-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第7页***戒烟限酒---- *烟百害无一利，且害人害已； *酒可加重糖尿病，对有饮酒嗜好的 病友酒量：每周应少于三个酒精单 位 *一个酒精单位=285ml啤酒=115ml葡 萄酒=25ml烈性酒-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第8页***适量运动------- 糖尿病病友应当在医生指导下进行运动，量力而行，循序渐进，持之以恒糖尿病病友一般只适用于轻，中度体育锤炼或体力活动，猛烈运动会加重病情-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第9页***适量运动-----最便利易行的锤炼有走路体操骑车慢跑 冬天在室内上下楼梯跳舞-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第10页***运动交换表-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第11页***适量运动----每天运动2单位成效最好，可防止糖耐量低减转化成糖尿病1单位运动=消耗80卡热量-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第12页*** 合理膳食-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第13页***第一步：确定标准体重标准体重（公斤）=身高（厘米）—105超重或肥胖：实际体重超过标准体重 10%—20%体重不足或消瘦：实际体重低于标准体 重10%—20%-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第14页***其次步：确定每日所需总热量合理膳食-----***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第15页***每公斤体重每日所需热量（卡）-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第16页***劳动强度的种类-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第17页*** 第三步:确定每日食谱 合理膳食-***精品PPT资源防止被采集专用文字===》名师归纳总结=====》下载可删除===》欢迎各位下载 =====》 这是第18页***糖尿病病人饮食热量安排原就碳水化合物占55%—60脂肪占2