原创力文档- 1
- 0
- 约4.02千字
- 约 4页
- 2022-05-14 发布于天津
- 举报
第一节 评价自己的健康状况
课题：评价自己的健康状况课型：新授 课时：
主备： 初审： 终审人： 备课时间：上课时间：
【学习目标】
1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。
3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。
【学习过程】
一、预习先行 自主学习
1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、和的良好状态，而不仅仅是。可见，健康的生活不仅仅要，，还要，积极向上的 ，同时还应学会与人相处，维持良好的。
2、是儿童青少年心理健康的核心。
3、和表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
二、互动探究 合作求解
活动1 ：课本上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？
评价身体健康的有：
评价心理健康的有：
评价社会适应的有：
活动2：小组讨论后，答复以下问题，评价自己的健康状况。
〔1〕你是否从事体育锻炼？例如，每周打球或长跑。
〔2〕你每晚是否有足够的睡眠时间？
〔3〕你的大局部时间是否都是快乐的？
〔4〕你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？
〔5〕你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？
〔6〕你遇到问题是否有朋友和家人可以求助？
作出判断：你认为你是否健康？理由是什么？
三、反思整合
四、检测反响 当堂达
文档评论（0）