5种水果吃多了反而对身体不好，尤其是胃不好的人.docVIP

PAGE PAGE 1 5种水果吃多了反而对身体不好，尤其是胃不好的人 　　水果这种食物是咱们生活中必须要将常吃的，因为在水果中会含有大量的营养物质，它会补充人们日常所需要的一定的能量，但是水果种东西不是适合所有人吃的。有胃病的人，这几类水果要少吃。 　　1、猕猴桃 　　可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。但猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。 　　另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。 　　2、鲜枣 　　枣有天然“维生素丸”之称，但诸多专家提醒：鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。 　　膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡症状，会加重疼痛和不适。 　　3、桃子 　　有很多人都喜欢吃水蜜桃，因为水蜜桃酸甜甜很可口，水蜜桃具有丰富的葡萄糖、维生素、大分子物质、通肠道、开胃、丰富的铁、美容养颜等功效但是对于有胃病的人来说是不易消化的，反而会增加胃的负担，所以老年人和孩子尽量的少吃或者是不要吃水蜜桃。 　　4、柿子 　　柿子味道鲜美且营养丰富，但若吃得过多或吃法不当则会不利健康，尤其是空腹时不宜吃柿子。因为在空腹时，胃酸分泌会增多，与柿子中大量的单宁