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运球技术—足球脚背外侧运球 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,紧紧围绕新课标理念,以“足球脚背外侧运球”为载体,达到增强学生体质,提高学生运动兴趣的目的,培养学生顽强的意志品质,合作探究能力以及集体主义精神。 教材分析 足球课是水平四的教材内容。足球运球技术是足球运动中最基本的技术。运球的目的是突破对方防守然后传球射门。对培养学生积极进取,勇敢顽强的竞争意识有着重要意义。 学情分析 本课教学对象是水平四八年级学生,他们学习积极性高,接受能力快,集体荣誉感强,对足球有一定爱好。教学过程中,我会合理安排教学内容,采用游戏和不同的教学方法,激发学生的兴趣,促使学生主动学习,在轻松活泼的环境中达到对脚背外侧运球动作要领的掌握,发展学生的运球能力。 教学目标 1. 认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握脚背外侧运球的技术动作 2. 技能目标:提高学生下肢力量,发展学生肌肉爆发力 3. 情感目标:培养学生勇敢顽强的意志品质,培养学生遵守纪律、热爱集体的道德品质。 重点和难点 教学重点:膝踝关节的适度紧张和自然放松相结合。 教学难点:身体重心的跟进 。 教法 语言情境导入法 讲解示范法 体会练习法 纠正错误法 表扬鼓励法 游戏比赛法 学法 体会:通过教师启发鼓励,学生通过练习亲身体会。 自主学习法:积极参与足球的乐趣。 展示法:让学生在练习展示中发现问题。 教学程序 根据人体运动机能的变化规律,本节课分为开始,基本,结束部分来完成。 开始部分 6分钟 课堂常规 把学生组织起来,整队,师生问好,宣布本课内容。目标及要求,安排见习生。 准备活动 跟着音乐慢跑 慢跑中加入高抬腿跑,双脚跳,移动滑步等元素 足球操 基本部分 30分钟 教师讲解 自然跑动,步幅偏小,上体稍前倾,两臂协调摆动,运球脚屈膝提起前摆,脚趾稍内转斜下指,摆至球体上方时,用脚外侧推拨球的后中部,重心随球跟进。 多种球性训练 左右脚内侧拨球 脚拨动球 拉踢球 两脚交替踩球 “过雷区”练习 分成南、北两组面向中圈,先运用脚背外侧运球,然后过标志物,尽量不要碰到标志物,就进入中圈标志桶然后返回。 绕杆射门练习 分成两队,站在中圈,面向同一侧球门,脚背外侧运球过四个标志杆,然后射门。 游戏:搬运足球 规则:分为东西南北四组,把所有的足球放在中圈里,各组回到各自起点。裁判发令后,加速跑到中圈里,运用脚背外侧运球技术将球带回本方,并与第二名队友击掌。带回球少的队伍判定输。 X X X X X X X X X X X X 结束部分 为了消除同学们的疲劳,安排舒缓音乐下的拉伸动作,双手拍下肢。 集合队伍概括总结本课 回收器材 师生再见
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