做情绪和压力的主人.pptVIP

王金战，全国优秀教师，数学特级教师，宽高教育董事长 人都需要盐，但是，一颗颗大盐粒子，让人生生吞下去，谁爱吃？要是把它放在菜里、汤里，那吃起来就很舒服。教育孩子也是如此。 第二十页，共六十九页。 任小艾，全国优秀班主任 有着快乐心态的老师引领着学生奔向快乐幸福的终点。 第二十一页，共六十九页。 压力无处不在 社会压力 人格因素与压力 家庭压力 工作压力 环境压力 角色模糊 人际应激 职业发展 组织结构 家庭与工作 技术应激 社会、科技的飞速发展 剥夺个性的发展 噪音污染 空气污染 过度拥挤 食品安全 缺乏相互独立 缺乏交流沟通 缺乏共同解决问题的能力 A类型行为模式 高血压人格 抑郁型人格 癌症敏感型人格 酒精型人格 第二十二页，共六十九页。 第二十三页，共六十九页。 压力产生的来源有哪些？? 1.个人心理引起的压力因素 （内源性压力） 第二十四页，共六十九页。 第二十五页，共六十九页。 三、教师如何成为情绪和压力的主人 诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。所以，你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福，它就叫爱。因此，去爱痛苦吧。不要违逆痛苦，不要逃避痛苦， 去品尝痛苦深处的甜美吧。” 第二十六页，共六十九页。 关