货车司机常见职业病类型及防治.docxVIP

货车司机常有职业病种类及防治 “货车司机工作辛苦，而且一跑长途往往就是十几个小时的久坐，这会使体内代谢物聚积、血液循环变差，进而引发一连串的职业病。颈椎病、胃病等疾病在货车司机中 普遍存在，不少司机还需要定期接受治疗。其实，积极的预防比治疗更重要，很多疾病只 要在平时生活中多加注意，就能够防患于未然。骨骼系统：颈椎病、肩周炎 病因：长时间久坐不动 货车司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛牢盯前方，脖子挺直，容易致使颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，致使头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀。开车时间越长，得颈椎病的几率越高。 此外，货车司机的腰背、脊椎、颈椎疼痛跟座椅也有很大关系。长时间固定一个地点驾驶，背部倾斜的角度不合适，会使肩膀、上臂的肌肉处于紧张状态，致使肩周炎。 防治：多利用一些琐碎时间，让颈肩放松。由于司机的运动空间有限，所以只能做一些简单的运动，如仰头看车顶、耸肩膀、甩手臂，一些握拳、捏指等放松手部的动作也是不错的选择。别的，开车时要保持姿势正确，多活动脖颈，预防颈椎病。 消化系统：胃病、脂肪肝 病因：过分紧张、饮食不规律、暴饮暴食 货车司机是消化系统疾病高发人群。司机开车时精神高度紧张，如果这种紧张状态长久得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统紊乱。内分泌系统紊乱时，易造成胃痉挛，供血减少，进而促成胃病的发生。 别的，货车司机吃饭时间无规律，损坏了胃的正常消化分泌节律。有的司机为了赶时 间，吃饭时不认真咀嚼就把食物咽进肚里，致使胃病的发生。 脂肪肝几乎是货车司机的通病，它的成因是吃饭时间不规律、暴饮暴食、食用油腻食物、缺少运动。 防治：抗衡胃病的主要方法是注意身体调养，如果确实无法准时就餐，就要注意先服用温开水，用粥、面包等容易消化的食物应急“垫底”，注意别喝冷饮。 若患有肝病，要定期做肝功能全套检测，检测肝细胞是否损害，诊疗是否有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病。 视觉疲劳 病因：长时间看路 货车司机驾车时精力高度集中，透过车前玻璃，长时间盯着眼前的目标，容易致使视觉疲劳，进而惹起眼睛酸痛、发红、干涩，甚至会引发阵发性的视物模糊，这关于行车来说，十分危险。 在视觉疲劳的状态下开车，还容易诱发身体的其他慢性病，如心脏病、高血压、脑中风等。 防治：货车司机应随身准备保健性眼药水;在车内准备一些绿色植物，时时看上几眼，停车后也应尽量瞭望远处;多吃些富含维生素的水果和蔬菜。 噪声性耳聋 病因：长久在噪声环境中 货车发动机运转、汽车喇叭等，均可产生不同强度的噪声。货车司机长久在噪声的“轰 击”下，易产生损害并致使噪声性耳聋。早期多在开车之后听力出现下降，如不开车，听力会渐渐恢复。但长久开车，频频接触噪声，就会造成听力显然损害，且不能完全恢复。 防治：在不妨碍驾驶的情况下，在车上播放舒缓的音乐。别的，要定期接受检查，以便较早地发现常有疾病。 精神忧虑症 病因：精神紧张 货车司机由于久坐、饮食不规律、紧张、疲劳等因素，加上长途奔波，很容易患上精神忧虑症。 防治：货车司机应当多给自己减压、懂得倾诉，多和朋友保持联系，保持愉悦的心情;适合喝些热茶和热咖啡;培养兴趣爱好，加强体育锻炼等。