水平四（九年级）体育《障碍跨栏跑》教学课件.pptxVIP

津教课标版 九年级体育与健康 水平四《障碍跑》 意义 跨栏障碍跑是中学阶段跑中最复杂的技术方式，它技术复杂、节奏性较强，锻炼价值高，具有一定的挑战性和超越自我。 跨栏障碍跑的3个阶段 1、重点：跨栏步技术 2、难点：过栏时的鞭打、提拉过栏动作和身体的协调配合 集合整队 热身运动 头触高练习（教师示范） 教师参与 学生活动 学生跨过 连续障碍 学生跨栏步模仿 加助跳板完成跨栏 学 生 能 独 立 完 成 了 学 生 才 艺 展 示 男 女 生 大 比 武 素 质 练 习 音乐中集体放松 师生再见，送还器材 感谢观看！