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《致2012年初三毕业班家长、学生书》 《致2012年初三毕业班家长、学生书》 中学习及中考复习阶段即将结束，学生们就要走进考场，迎 接中考的挑战。在同学们即将参加中考的重点时刻，应当注 意些什么问题呢？作为家长，应当为孩子提供些什么帮助呢？ 以下建讲和要求，供同学们和家长们参照：  初 一、中考期间学生注意事项： （一）考试前一天下午到所在的考点看考场 1．提早一天计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间 （按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要 计算候车时间（尽量提早抵达考点）。并实地测时间，宁愿 在考场内等待，也千万不要再路上赶时间！因为开考时间铃 声一旦停止，学生就谨慎进入考场！ 2．到考点后要看好：A考场地点B卫生间地点  C 自行车寄存处  D本班会集地址（送考老师一般在考 点门口等待）  E记着自己班主任及带队老师的电话号码， 一旦出现准考据丢失，不必慌乱，立刻通知他们实时补办准 考据；如丢失在家，立刻通知家长将准考据送到带队老师手 中，切记一定要在本场考试结束前送到！每场考试完成之后， 出考场以前记得要检查准考据是否在手！ 3．出行前要检查自行车有无安全隐患。（带少量钱以备急用） （二）考试前一天晚上 1．准备好次日考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉 有字的纸片等）、黑色0.5以上的署名笔（要买有品牌的好笔 起码带两支）、中考填涂答题卡专用铅笔（另准备真2B铅笔 1—2支，要两端削好）、软橡皮、圆规、三角尺、手表等， 统一装在透明塑料文件袋内。 特别是准考据必须带上，请同学们务必像保留存折那样保留 好准考据，还要详尽看准考据上的内容，正确书写考试有关 信息。准考据要放在好，不要放在衣服口袋里或夹在课本中， 免得丢失（每场考完后都要检查一下）万一真的忘了，也别 慌乱，找带队老师和班主任解决。 2．自带饮料的话，首选是矿泉水，不要喝饮料。此外，根 据天气，要备好雨具等用品。 3．晚饭后可将知识要点再温习一下，争取十点以前睡觉（按 平时习惯最好）。 要学会集理睡眠！科学研究表示每一个人一天二十四小时中大 脑的喜悦期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的喜悦期之 后，必定是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑 的喜悦期，那是再好可是的；反之，考试时间正利处在我们 大脑的抑制期，那就糟糕了。 事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越喜悦（即处于喜悦期），次日上午头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午９点到1１点左右。因此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，次日清晨六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的喜悦期与中考时间同步，这样，我们就等于提早进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。此外，最近两天，睡前不要品茶、咖啡等刺激性的饮品，防备因大脑喜悦而惹起失眠，更不必要想着失眠这件事，全身放松，思想安静，不必要故意多睡眠。如果一旦失眠，科学研究表示，也不会影响知识的回首，次日能够照旧考试。 （三）考试第一天上午 1．早6：30左右起床，择其要点再温习一下语文有关知识。 2．早饭要吃饱吃好（不要吃太多灾消化、油腻的食物），带 好水或绿豆汤。如需带矿泉水进入考场，一定要撕掉外包装 纸！ 3．提早一小时进入考场，放好自行车，上锁，带好钥匙， 到本校会集点听送考老师有何通知，进入考场前最好上一次 卫生间。 4．根据考点要求持准考据进考场，准考据放在考桌左上角 备查，保持安静，认真听取监考老师的解说，不理解的地方 要先举手报告，获准后方可发问。 5．接到试卷后要检查：A是否就地考试科目B根据 试卷下面注明的总页数查对所发页码是否符合C试卷 种类（A或B） 6．用钢笔或圆珠笔在每张试卷和答题卡指定的地点填好准 考据号码、科目、试卷种类，并用2B铅笔涂好。 7．答卷前，要把试题前面的答题说明看理解，然后把全卷 答题浏览一遍，做到成竹在胸。答卷时要根据先易后难的原 则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回 过头来逐个攻陷，做完后，把问号擦掉）。如有看不清的题 目要举手，获准后再发问。答卷过程中要沉着、沉稳、仔细， 达成第一卷后一定要实时涂答题卡，答题时一定要与试卷准 确对号，不要提早交卷。 8．考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情 况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一场考试影响 情绪。 9．去本校会集点，看送考教师是否有事，然后回家（一般 不要结伴游玩或做大运动量锻炼）。 （四）几点特别注意事项 1．出门前带好准考据等物品； 2．往返途中思想不要开小差，注意交通安全； 3．路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子； 4．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦 洗； 5．中