体育与健康《乒乓球正手发下旋球》教学课件.pptVIP

正手发下旋球重难点 　1.重点：重心转移的摩擦球的部位 　2.难点：触球瞬间是否用了爆发力发下旋球以及身体的协调作用。 正手发下旋球方法 　站位近台偏左角，左脚在前，右脚在后，左手持球置于掌心向上抛起，同时右臂外旋，直握拍手腕作伸（由手伸的肌群使手向手掌背方向运动伸展），横握拍手腕略向外伸展，向右后上方引拍。 　　当球从高点下降至稍高于网或与网同高时，前臂加速向左前下方发力，同时手腕屈并内收，以球拍远端（拍头）触球，击球中下部向底部摩擦。击球后，手臂继续向左前下方随势挥动，见图 正手发下旋球动作要领 　1.注意击球点。发球时摩擦球不是在最高点，也不是在上升点，而是在下降点，球降至与网大约齐高的位置2.注意击球部位。下旋球应该摩擦球的中下部，而不要摩擦球的后部或侧部3.注意击球时手腕的瞬间发力。手腕在摩擦的瞬间加速，可以增强旋转 正手发下旋球注意事项 　手腕动作的轨迹，要尽量是球拍从球的中下部位摩擦到球 的底部，这里可能是要掌握手腕屈伸，内收外展的组合比例。 发球时手腕是否有发力，可以从发球时球拍前端的运动距离是否 比拍柄的运动距离要大来判断，也就是说可以从球拍是否有转动 来判断。 台上十分钟 ，台下十年功 力量是速度与旋转的源泉 * * * * * * * * * *