七年级体育课跨越式跳高(助跑与起跳)公开教案.docVIP

七年级体育课超越式跳高(助跑与起跳)公然教课设计 跳高是由助跑、起跳、凌空过杆和落地等密切连接的几个部分组 成。超越式跳高采纳侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右边助跑，右脚起跳则在左边助跑。助跑的速度渐渐加速，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，快速过渡到全脚掌并稍屈膝，从前脚掌快速使劲蹬地起跳，同时摇动腿带动髋关节踊跃向前上方摆起，两臂配合协调上摆,摇动腿摆至横杆上方后稍内旋、并踊跃下压,起跳腿快速向上摆起，两腿接踵挨次过杆,摇动腿先落地，而后起跳腿落地，屈膝缓冲。 二、教课目的: 认识超越式跳高的完好技术动作。 经过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出 4-6步助跑起跳的动作。 在合作与沟通的学习中，踊跃参加议论，提出问题，培育学生战胜困难，不停向新的目标挑战的优异质量。 三、教课内容一)晇越式跳高(助跑与起跳)(二)游戏:斗牛 四、教课要点:起跳教课难点:助跑与起跳相联合 五、教课步骤: (一)开始部分:体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两 侧，师生问好，宣告学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的 学生. (二)准备部分:1.行排队形,反口令练习,教师汫解练习方法,口令指挥学生练习.2.解说徒手操动作方法.并做示范。 六、基本部分教课超越式跳高助跑与起跳)