《点亮未来——大学生职业生涯规划与就业指导》（鲁玉桃）192-9教案 第10课 做好心理调适.docVIP

10第 课 做好心理调适 PAGE 6 10 第 课 做好心理调适 PAGE 6 10做好心理调适 第 课 PAGE 10 做好心理调适 第 课 PAGE 5 10010做好心理调适 第 课 PAGE 10010 做好心理调适 第 课 PAGE 1 课题 第10课 做好心理调适 课时 2课时（90min） 教学目标 知识技能目标： （1）掌握求职过程中如何做好心里调适 （2）能够以正常积极的心态去找工作 思政育人目标： 让学生自觉培养客观公正、诚实守信、自信进取的求职心理品质，自觉提升专业素养和专业精神 教学重难点 教学重点：求职心理调适 教学难点：专业素养和专业精神 教学方法 讲授法、问答法、讨论法、练习法 教学用具 投影仪、多媒体课件、教材 教学设计 第一节课：考勤（2 min）→案例导入（8 min）→传授新知（15 min）→探索活动（20 min） 第二节课：传授新知（25 min）→扩展阅读（5 min）→能力训练（10 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 考勤（2 min） 【教师】清点上课人数，记录好考勤 【学生】班干部报请假人员及原因 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况 案例导入（8 min） 【教师】讲解“‘优等生’为何会自暴自弃”故事案例（详见教材） 小周是某高校2018届的毕业生，学习成绩较好，连年获得奖学金，甚至还获得过国家奖学金。毕业前，他与同学们一起参加了几次招聘会，眼看同学们一个个“名花有主”，而他不但没有落实用人单位，而且有的用人单位还对他这个“优等生”冷言冷语、不屑一顾，小周心里非常难过 ……（详见教材） 【学生】聆听、思考 【教师】组织学生分组，并选出小组长，让大家参与讨论 小周为何会自暴自弃？求职之前我们应做好哪些心理准备？ 【学生】思考、讨论 【教师】随机喊学生回答 【学生】发言 通过案例故事导入，并提出问题，以学生为主体，让学生最大程度参与课堂中，加强与同学、老师之间的交流沟通，让学生勇于发表自己的见解，从这个过程中引导学生提起对学习求职心理调适的兴趣 传授新知（15 min） 【教师】讲解新的知识点 求职心理调适概述 求职心理是指在就业过程中，人们的注意力、兴趣、动机、情感和意志等以各种具体形式所表现出来的倾向性和能动性 对于大学生来说，求职就业是人生中的一个重要转折点，是大学毕业生实现从学生到社会人过渡的重要一环。及时调适求职心理，保持良好的心态，做好充分的心理准备，对毕业生成功就业具有十分重要的意义 做好求职心理准备 角色转换的心理准备 大学生活即将结束，大学生们也将由学校的学生转变为现实的社会求职者，这种身份的转变就是所谓的角色转换。对于绝大多数学生来说，大学生活相对单纯而有规律，然而社会中的竞争却是残酷的。大学毕业生要抛开浪漫和幻想，要认识到自己所处的真实地位和严酷的社会现实，及时地进行角色调整。只有这样，才能有充分的心理准备去应对激烈的就业竞争 正确认识自我，确立恰当的自我定位 世界上没有两片相同的树叶，不同个体之间的差异更是不胜枚举。每个人都有自己特定的气质、性格、兴趣、爱好、能力、特长，这些差异决定了适合自身的职业和职业发展方向的不同。全面了解自己的特点是选择职业的重要前提，作为一名求职者，只有在深入了解自己的基础上才能扬长避短，从而做出适合自己的求职决策。为此，大学生要科学认识自己，及早做好职业生涯规划，脚踏实地地去实现自己的人生目标 正确的职业认识和评价 正像不同的人适合不同的职业一样，不同的职业对从业人群也有不同的要求。例如，从事推销、公关性质的职业，需要性格外向，有多血质或胆汁质气质特征的人，而在流水线上工作的人最好具有黏液质的气质特征。所以，大学毕业生要对职业要求有一定的认识，选择适合自己的职业 对求职受挫的心理准备 随着我国教育的发展，大学毕业生人数逐年增加。虽然当前技术型人才就业情形较好，但在求职的过程中难免遭遇失败，因此，大学毕业生要做好求职道路上可能会遇到艰辛和曲折的心理准备 就业后期望值与现实有差距的心理准备 大多数毕业生是怀着对未来的美好期望离开学校，走向工作岗位的，梦想着在社会这个大舞台上一展身手，实现自己的人生价值。但大学毕业生职业意识的缺乏和工作能力的不足，可能会使其初入职场时受到领导或同事的批评或冷遇，从而失去心理平衡。例如，部分毕业生将大学时期懒散的生活习惯带到工作中；或过于看重自我得失，不思奉献；或感到工资低，领导对自己不重视而牢骚满腹；或业务不熟练，造成工作差错等。这些情况都可能使意气风发的毕业生受到批评或冷遇，感到冤枉