常见电脑网络综合症，砖家又发狠话了！.docxVIP

常见电脑网络综合症，病家又发狠话了! 长期沉迷于网络，除了对人的心理造成严重的损害，还会对生理造成负面影 响。由于长时间操作电脑，不少人缺少必要的运动和休息，影响了身体健 康。专家在此提醒：上网过多留神疾病缠身。 1、“鼠标手” 是电脑族出现后的又一个新兴医学名词。网络游戏迷或那些在工作中必须使 用计算机的人每天重复在键盘上打字和移动鼠标，易引起“腕管综合征”，俗称 “鼠标手”。腕管综合征的主要病症表现为正中神经分布部位出现感觉异常 （主要是拇指、食指、中指掌侧），随病症加重，患者会在夜间出现疼痛和 感觉异常，如果病症持续开展，可使正中神经进一步损害，引起皮肤感觉缺 失和鱼际肌肌力减退，对指活动乏力，晚期可有鱼际肌萎缩。腕部掌侧韧带 和腕骨形成的腕管中有正中神经穿过，当腕部处于背屈状态时，腕部伸肌产 生的力作用于韧带，从而压迫腕管中的正中神经。 医生提醒：为了预防“鼠标手”，平时应养成良好的坐姿，不管工作或休息，都 应该注意手和手腕的姿势。使用电脑时身体应正对着键盘，防止手腕过度弯 曲紧绷；把椅子调整到最舒适的高度，坐下时使双脚能正好平放在地面；保 持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展；肘关节成90度；此外，要注意 间断休息，做做手指关节的伸展活动，还可以让手泡个“热水澡”。 治疗建议：腕管综合征的治疗，腕管可用热疗、按摩及充分休息3周左右， 特别要减少引起疾病的手工劳动。采用舒筋活络中药进行薰洗，也有一定的 效果。局部封闭治疗，可使早期腕管综合征得到缓解，每周封闭一次，连续 三次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腕管切开手术，可在腕关节镜 下得到微创治疗。 2、惹上角膜炎结膜炎 处于发育阶段迷恋电脑游戏的青少年，在电脑前的时间大多很长，短那么四五 个小时，长那么十多个小时，不少人患有干眼症，又称角结膜干燥综合征，这 是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少引起的，正常人眨眼间隙大约5-6 秒钟，而这些注意力高度集中于电脑的人，其眨眼间隙可高达30秒之长，而 且眨眼程度不完全。这样，人眼前保护眼球的泪水被空气蒸发，导致角膜和 结膜干燥，会引发角膜炎、结膜炎等一系列眼部疾病，特别是处于空调环境 或配戴隐形眼镜的人，干燥病症更加明显。医生提醒：预防干眼症，最好是 在用电脑期间，下意识地完全闭眼，长期用电脑时可取下隐形眼镜，休息时 用热毛巾局部敷眼，程度严重者建议在医生的指导下运用人工泪液，切忌自 作主张滥用抗生素眼药水，这样有可能干扰正常的泪液成分，导致病症进一 步加重。 治疗建议：使用电脑需注意休息，注意远眺，同时需注意室内光线，亮度不 足也会影响眼睛发育。如果发现视远略有模糊，就要提高警惕，到正规医院 做眼部健康检查，必要时可行散瞳。如果确诊近视，建议准确配镜，坚持戴 镜，不要妄自摘掉眼镜，以免近视快速开展。 3、脊椎变弯错位 目前医院门诊处接待的颈椎病人越来越低龄化，很多年轻人不过20多岁，却 得了以前50多岁人的病。这是由于年轻人在电脑前坐的时间越来越长，长时 间不正确姿势极易导致颈椎病变。据卫生部门一项调查说明，每天使用电脑 超过4小时者，81.6%的人的脊椎都出现了不同程度的侧弯。脊椎侧弯是指 在两脚长短差距大于0.3厘米时，全身脊椎有3个以上脱位。电脑族脊椎侧 弯部位以上段胸椎和肩胛骨为主。脊椎错位不但令关节失去功能，影响灵活 性，肌肉抽紧剧痛和乏力，胸闷、脖子痛、腰痛、膝痛、脚麻等病症，甚至 可能造成肌肉萎缩，由于脊椎神经受压，严重者更会令心肺等各器官功能不 断衰退。 医生提醒：使用电脑时要防止长时间盯着屏幕，必须保持正确坐姿，每20? 30分钟要有1?2分钟的小休，做一下颈部及躯干的伸展运动，让身体各部 分肌肉得到松弛，每周最少做2?4小时运动。要调整好电脑显示器和坐椅的 相对高度，电脑屏幕上端最好不要高过眼睛，以免人们不自觉地仰着头看， 引起颈部疲劳。 治疗建议：在国内，从大医院到小诊所，多有脊柱病的治疗工程如推拿按 摩、针灸理疗、药物、牵引、手术等，患者可根据医生建议，结合自身状 态，选择治疗，切不可盲目行动，以确保平安、有效。应用脊柱生物力学原 理，结合传统手法的整脊疗法治疗脊柱病治疗时间短、痛苦少、多有见效， 患者乐于接受。 前不久，上海的一位大学生在网上连续玩了 10个小时游戏后，忽然感到视线 模糊、头痛、恶心，最后全身抽搐。送到上海仁济医院后，他被医生诊断为 “光敏感性癫痫”。仁济医院癫痫外科诊疗中心根据对1000多例癫痫患者的临 床诊疗统计说明，近几年，由长时间使用电脑、观看电视、打游戏机等诱发 的癫痫病例屡见不鲜，这局部患者年龄大多集中在20余岁至40余岁之间， 大约占癫痫患者的1/3左右。研究说明，癫痫发作是由大脑皮层异常兴奋引 起的，诱发因素多种多样，包括疲劳、兴奋、气味和光刺激等。其中，由