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大学生心理“减压系统”的设计与实现 　　【摘要】随着生活节奏的加快和生活成本的提高，人们面临的机遇和挑战也越来越复杂，壓力也越来越大。深入研究如何设计一个及时有效的系统，了解人们的心理状态，及时提供治疗。为了便于操作，本文以大学生为例。一方面比较了国内外现有的研究现状，并结合技术条件探讨了系统运行的可行性。另一方面，根据需求，逐步分析系统各部分的功能，构建一个完整的系统。 　　该系统属于理论分析型。为了更好的提高系统效率，该系统由三个部分组成：心理压力评估→心理压力分析→心理减压训练。主要设计了评估表库、项目划分、指标选择等，体感减压舱功能。通过测试，该系统可以充分表达测试人员的压力信息，并给出评价。通过该系统，可以及时有效地了解测试人员的心理状态。在此基础上，通过科学的减压训练，解决测试人员的心理问题。 　　【关键词】心理评测系统心理压力减压训练 　　 　　一、前言 　　1.1研究背景和意义 　　本文研究以大学生为对象，越来越多的现象表明，随着社会的发展和时代的变迁，在学校和家庭的保护下，大学生很长一段时间与社会脱节，他们的精神是理想化的。而且他们的心理承受能力瘫痪了。他们会遇到各种各样的琐事在他们的学习，生活和工作。经验和分散的渠道很容易丢失。例如学习上的困境，与老师沟通不畅，朋友之间的矛盾，爱情的困惑，进入社会的压力。如果不注意，很容易造成严重的心理阴影和压力。特别是近年来，大学生因心理分心而造成的心理扭曲造成了许多悲剧。这不仅是对精英人才的培养，而且造成了严重的社会影响。在这种情况下，大学生心理减压系统的构建就具有更加现实的效果。 　　1.2研究创新 　　本文研究的目标是发挥网络技术的优势，利用针对性的调查分析，开发出专业性与易用性并重的心理“减压系统”。系统将会实现：学生心理测试、心理压力分析、提出减压方案等功能;本系统开发会实现以下创新： 　　（1）系统的心理减压针对性。根据目前高校中的心理辅导的情况，完全应用于学生的心理测试和辅导的并不多，在相关的配置方面也存在很多不足的地方。本软件系统的开发将会不断完善在这些问题，充分解决学生的心理压力问题。 　　（2）构建科学的心理“减压系统”。基于系统实现心理测试、分析、建议等完整流程，为高校学生提供具有吸引力的心理减压，在系统内，学生可以放心的将自己的心理压力释放出来，也可以有心理咨询师畅所欲言的交流沟通。 　　1.3数据来源 　　先设计调查问卷，然后线上和线下同时进行问卷调查，高效推进。在收集大学生的心理压力问题数据进行调查，并分时段实地考察进行数据的收集，本次数据的收集来源于成都文理学院。对本校的学生发出问卷500份，得到问卷450份，其中有效问卷为420份。 　　二、系统功能设计 　　2.1心理评测功能设计 　　第一，以专业心理量表建立涉及大学学生主要的心理压力量表：个性特征、学习压力、情感困扰、社交适应、心理健康水平、智力情况、职业倾向的心理测评题库，同时对于不同测评量表的组合，我们对其进行了相应的分析，已达到符合相关要求。 　　第二，建立心理测评流程，在系统建立测评入口，在测试者进入系统，系统会提示测试者想测试的类型，项目区分量化表评测自己大概的测试类容，这里根据查阅相关资料，为符合大学生的心理特征，将测试量表归为五大类：自卑、精神病态、抑郁、社会内向、焦虑。测试者首先测试此量表，根据测试结果选择符合的量表。以网络问卷形式，让学生进行私密的心理测评。最终由心理辅导员完善测评结果。 　　2.2心理质素分析评价功能设计 　　在设计问卷时，每个测试问卷题目的答案选项都会用数值变量或虚拟变来表示。例如在其用于测量样本人群对于某件事情的看法或态度时，通常量表会由很多题项构成，并且类似于“非常同意”、“同意”、“不一定”、“非常不同意”，或者“非常满意”、“比较满意”、“一般”、“比较不满意”、“非常不满意”。根据问卷的题目内容，分别赋予其数值，即类似于“非常同意”、“同意”、“不一定”、“非常不同意”答案选项中，1代表“非常同意”、2代表“同意”、3代表“不一定”、4代表“非常不同意”，例如本文测评表中一题：你是否想过自杀？ 　　a：时常会想b：偶尔会有一丝想法c：从未有过 　　按照本测试量表问卷分数越高，说明问题越严重的思想，我们分别赋予a：4分、b：2分、c：0分，同时对于非定量描述的答案选项，例如你认为什么可以成为抑郁症的病因？ 　　a遗传因素b学习压力c家庭背景d情绪问题e其他 　　根据查阅文献可知，了解选择越多，越有抑郁的倾向，这里我们确定其每选择一个，就多得一分。对于本文还有的其