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幼儿园早操活动的意义
?能提高幼儿基本动作的协调性、准确性、灵活性
?能发展大肌肉动作,增强幼儿身体素质,促进血液循环,以增强对大脑供氧、对自然环境的适应力,为幼儿智力活动准备良好的心理条件。?能激发愉悦情绪,促进自我个性发展和同伴间的友好合作交往,培养活泼开朗的性格。
?培育幼儿节韵美感,发展创造力。
当前早操活动存在的问题
1、早操选曲结构不合理:主要就是操节和舞蹈律动,失体力运动和游戏性。
2、考虑舞蹈性多考虑运动性少。
3、教师指导不妥当:衣着、动作、情绪状态
4、小型体育器械少。
5、缺少层次性(相同年龄特点)、针对性。
当前早操改革趋势
1、小学广播体操选曲的变革
?从2002年推广“雏鹰起飞”——2021年“希望飞帆”、“七彩阳光”想到的:体操体现教育性、健身性、针对性和创新性。
2、幼儿园早操选曲最新动态
?互动式主题早操
互动式主题早操:就是指教师在熟练掌握各年龄段编操诀窍的基础上,针对幼儿的生活经验、爱好,与幼儿共同确认一定的主题内容为早操的支架,同时资源整合各种教育资源,紧紧围绕音乐的挑选出、器械的制作运用、动作的选曲、游戏形式和规则的预设等展开互动,构成主题早操方案,并在动态评价中逐步调整和健全,不断提升幼儿体力和整体表现能力的一种早操形式。
早操编排的特点
?内容丰富,形式多样,彰显“活”
?游戏多变,富有创造,体现“趣”。
?音乐多样、富于变化,彰显“崭新”:挑选出具备动感弱、节奏简练的乐曲
早操编排的原则
1、融合身心健康课程目标、建议选曲早操
2、运动量要适宜
?彰显了体育活动的下降—平衡—上升的基本规律。
?运动量反映在运动强度和密度上;一般而言,早操的强度,以儿童平均心率140为正常;在早操运动最高时,可达到心率150-170;放松阶段为100-120。
在早操完结五分钟后再测量幼儿心率,幼儿心率应当在80至90之间,五分钟恢复正常后建议幼儿心率达至正常状态;
?教师一般可以通过面部表情和出汗程度,来判断运动量是否适宜。
?彰显体力性
早操目的是增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的,故不能舞蹈化,无论是模仿动作或扩展动作,均应该有一定适宜的运动强度;早操舞蹈化,则常常无法提高幼儿体能。
?操节必须合理
一般操节有4至10个运动小节组成,小班通常为4—6个运动小节,中、大班为6—8个运动小节;在节奏节拍上,小班:四四拍;中、大班:四八拍。
?遵从幼儿年龄特点
小班:早操宜简单、易学和富有趣味性;
中班:建议做操时,动作统一、规范和整齐;
大班:要求活泼,并且动作要有变化。
早操内容与结构
?基本体操:是早操最重要的环节,该环节后半段出现第一次运动高峰。目的是系统地锻炼幼儿全身大肌肉动作,分为徒手操和轻器械操两种。小班:以徒手操和模仿操为主;中班:徒手操和轻器材操;大班:徒手操和轻器材操。
操节内容通常包含上肢运动、下躺运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弹跳运动小班挑选出其中的4~5节;大班则可以平添滇西北运动、全身运动等,选曲时遵从上肢→下肢→全身的顺序,从运动量大的动作过渡到运动量小的动作。
?队列队形练习。目的是培养幼儿的团队合作精神,形成秩序感。小班,一个跟着一个走圆圈或方形;中班,切段分队,立正、看齐、原地踏步、齐步走、纵队变圆圈等;大班,左右分队、并队走,原地向左右转,四路变二路,二路变四路,十字方阵逆时针走等。
?体力活动:利用身体或器材练跑、走、均衡、冲和扣爬到等等动作,发展幼儿的基本动作的协调性和运动能力。
体育游戏:一般安排在早操第二运动高峰环节进行,一般以简单的情节串接游戏,要求做到时间短、动作简单、运动频率高、趣味性强、运动量大等。
律动、歌舞演出。就是早操的过渡阶段环节,目的是减少早操的表演性、艺术性,校正早操高峰前后的运动负荷高。为防止弱化早操运动量,应当不同于普通的音乐演出,凸显体育运动强度,为幼儿的体力发展服务。
总之,一套早操,可根据幼儿的兴趣爱好、能力发展需要,将集体统一锻炼、小组合作交流、个别特色表现等不同的活动形式有机融入各环节进行,甚至在某些环节可打破班界,充分利用场地,灵活地为幼儿提供自主练习、自由结伴游戏的机会,扩大了幼儿的活动空间,丰富了幼儿的活动内容。
热身运动、体力活动、基本体操、体育游戏或小型器械活动、收紧运动
大班:16—20分钟左右
中班:15—18分钟左右
小班:
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