教师心理健康的维护.pptVIP

3、与人交往的生活态度 个人在与他人交往中看待自己的态度称为生活态度（life position)。 典型的生活态度有四种： 我好－－你好 我好－－你不好 我不好－－你好 我不好－－你不好 4、产生友谊的要素 心理学的调查表明：关于友谊最重要的决定因素有（按照重要性排列的10个要素）： 维持信用－－忠实性－－亲切、有情义－－扶助、鼓励－－坦率－－－愿意为我拨出时间－－独立、自主－－健谈、愿意倾听－－聪明、有能力 5、加强师生沟通的技能 教师应当适当地表达对学生的关爱 言语表达准确、思路清晰 积极倾听与适当的回应 设身处地的了解学生 保密与承若适当使用。 6、强化教师之间人际关系的技能 时常给与别人适当的赞扬 重视人际之间的互惠关系 弹性处理问题的态度 与人相处要讲究应有的礼节 控制与疏导自己的情绪 二、发展性心理健康问题 (一）含义 教师认识自我，改善自我，从教育新手到合格教师，再到教育专家过程中遇到的问题。 表现：生涯发展、职业倦怠等 教育与辅导：提升自我，促进自我发展。 （二）教师的生涯发展 1、生涯发展 个体准备或选择某一行业，决定进入该行业，适用行业的角色要求，并逐渐由低级到高级发展，最终退出该行业的历程。 生涯发展表现在时间、范围与深度三个层面。 2、教师生涯的特点 没有地位高低差别的生涯 一种与外界接触比较少，不需要外界支持的专业 工作对象具有很大同质性与可预见性 教师与工作对象的年龄差异逐渐增大 3、教师生涯发展的阶段 教学前的观察时期 实习阶段的焦虑期 教学情境的关怀期 对学生的关怀期 4、教师生涯发展中的危机 工作环境不适合 不良的工作习惯与态度 缺乏创新求变的动机 人际关系不好 能力成长受限制 工作压力太大 5、教师生涯发展的调适 （1）学习为自己规划完美的教师生涯 评估生涯发展的时空情景因素 搜集生涯发展的相关的信息资料 设定生涯发展的具体目标 发展达成具体生涯发展的策略与计划 调整与监控生涯发展的计划，实现目标等。 （2）肯定自己已经具有的能力与技能 讨论：教师一般具有哪些能力？ （3）树立良好的信念，培养积极的态度： 随时检查自己的教学信念 设定适当的目标 勇于接受不断的挑战 掌握教育资源 合理的时间管理 运用有效的沟通技巧 善于运用工作的压力 教师心理健康的维护 ) 主要内容 教师心理健康的标准 教师心理问题产生的原因分析 教师主要的心理问题及其辅导 教师心理健康的自我维护 第一部分：什么时候我们知道自己心理出现了问题？ 我们经常感到苦闷、挫折、委屈、无助；我们经常看到学生厌倦、烦恼、避之不及；我们觉得周围的人际环境险恶；我们感到枯竭，毫无成就感;我们常感到不可遏制地要发火时；我们对一切都丧失了兴趣； 这样的时候，你有没有想过你是怎么了？ 如何科学判断教师的心理健康问题，涉及到对心理健康标准的理解。 一 .教师心理健康的标准探讨 第一，认同教师角色，悦纳教师职业. 对教师角色认同，热爱教育工作，勤于教育工作，能积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感，并免除不必要的忧虑。 第二，有良好和谐的人际关系。 （1）了解交往双方彼此的权利和义务，将相互之间的关系建立在互惠的基础上，个人的思想、目标、行为能与社会要求相互协调； （2）能客观地了解和评价别人，不以貌取人，也不以偏概全； （3）与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等反面态度； （4）积极与他人做真诚沟通。 第三，正确地了解自我、体验自我和控制自我。对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实、理想与现实的关系。 （1）能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负； （2）具有较高的个人教育效能感； （3）能在教学活动中进行自我监控，并据此调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，作出更适当的教学行为； （4）能通过他人认识自己，学生及同事的评价与自我评价较为一致； （5）具有自我控制、自我调适的能力。 第四，具有教育独创性。 （1）在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。 （2）能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业等。 第五，在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。 （1）保持乐观积极的心态； （2）不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生； （3）能冷静地处理课堂情境中的不良事件； （4）克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生； （5）不将工作中的不良情绪带入家庭。 (二)教师心理健康标准的再认识 世界卫生组织：“健康不仅指没有疾病或不正常的现象存在，进而还指个人在生理方面、心理方面以及社会行为方面保持最佳、最高的状态”。 健康的实质：