游泳运动训练的生理生化监控.ppt

运动训练过程中生理生化指标的应用;心 率: 基础心率 45—80; 运动后心率 ?血 压: 安静时血压 80-130mmHg; 运动时脉压差 运动时收缩压 心 电 图: 心电图持续异常 ?; 内 分 泌 系 统; 免 疫 系 统 IgG 8--16g/L IgM 1.4--4.2g/L IgA 0.5—1.9g/L CD4/CD8 1.5—2.0? NK细胞 大负荷训练后期，IgG、IgM、IgA及CD4/CD8比值、 NK细胞表现为非常显著的下降; 应结合T、C及T/C的变化情况，进行综合评定?? ; 氧 转 运 系 统 及 贫 血;运动员贫血的诊断 1. 男Hb120g/L，女110g/L时，可诊断为运动员贫血 2. SF30ug/L，FEP100ug/dlRBC时，即可确定为体内铁缺乏。如果伴随着Hb的下降，既是运动员贫血的表现。 3. RDW突然持续升高，可能有潜在性缺铁性贫血的发生，但要结合SF等指标进行综合评定。 4. 如果Hb较低，而血清铁和SF正常，则需要观察转铁蛋白的测定值。;1.运动性贫血发生机制 （一）血液稀释 （二）血管内溶血 （三）消化道出血 （四）运动员月经失血 （五）膳食结构和饮食方法不合理 2.预防和治疗 （1）预防 （2）治疗 A.饮食治疗:补充蛋白质、铁等造血原料 以及时纠正贫血。 B.合理安排运动量 C.药物治疗 ;;在运动训练过程中应用血乳酸主要是来评定负荷强度以及训练方法是否得当，但是应根据不同的训练类型和训练方式来选择采血的时间。 正常值小于2毫摩尔/升；乳酸阈值为4毫摩尔/升，无氧代谢区乳酸值大于12毫摩尔/升。 无氧运动后血乳酸值升高幅度大，表示运动强度大；无氧训练适应后，伴随运动成绩的提高最大乳酸值升高； 有氧训练适应后，定量负荷有氧运动后血乳酸上升的幅度减小或乳酸阈值增大。;运动时间 ;; 由于不同运动员有着较大的个体差异，血乳酸值并没有明确的标准，但对优秀运动员来说，一般第1组后的血乳酸应控制在6—8，而最后一组应至少在8以上。;;;血尿素: 正常值4-6毫摩尔/升 ? 运动后血尿素增值大，表示负荷量大或机能下 降；训练适应后增值减小。 ? 一般认为运动后不超过8.4毫摩尔/升为宜。一般次日晨血尿素超过8毫摩尔/升，认为运动负荷量过大。? ;;血 CK:;影响血清CK活性的因素： 1、运动模式： 冲击性运动较大的运动模式（跑步、跳跃）较冲击性 较小的运动模式（自行车、划船等）血清CK上升幅度 大；离心运动较向心、等动练习等上升幅度大；承受身 体重量的运动（跑步、下坡跑、上坡跑、登山等）较非 承受体重的运动（游泳、自行车等）上升明显。 2、力量训练： 3、负荷强度和负荷量 ? ? VE、PFK的应用是很好的改善血清CK的重要营养措施;;;.;血 睾酮:; 睾酮水平与运动员的身体机能状况关系十分密切，大负荷训练期当运动员睾酮水平呈现持续下降趋势时，而且皮质醇维持在高水平，表明运动员的下丘脑－垂体－性腺轴的机能受到抑制，往往运动员表现出身体机能水平下降，耐受负荷的能力降低，此时应注意调整运动负荷量以免运动员出现过度训练的现象。应了解每个运动员的睾酮的基础值，并注意每次采血的时间应相对固定，并且在评价时应采用运动员个人纵向比较，了解睾酮真实的趋势，来评价运动员的身体机能切实状况，根据运动员身体机能状况科学的调整训练计划，避免运动员受伤和出现过度训练。;血皮质醇:;睾酮/皮质醇比值：;1. 随意尿10毫克％；全日尿150毫克/日 2. 运动后15分钟取尿测定，尿蛋白排出量越多表示运动强度越大或机能差。 3. 负荷量大时，排出量增多，适应后排出量减少。 4. 大负荷训练期间，晨尿蛋白值低于10mg%时，即属于正常。 5. 应用尿蛋白指标时应注意个体差异