“双减”小学体育与健康作业设计优秀案例.docx

小学二年级平衡与爬越运动技能作业设计 学段：二年级 学科：体育与健康 一、单元作业设计目标 平衡与爬越运动技能课后作业整体设计目标 本单元遵循《体育课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，养成终身运动的习惯。 本节课属于基本运动技能里的第五节爬越、平衡与游戏，主要包括一些实用性较强的爬行、平衡的动作与游戏，通过这些动作和游戏练习，使学生学习爬行、平衡的知识和方法，培养身体正确姿态，增强安全意识和防护能力，促进学生力量、灵敏、协调、平衡等身体素质和基本运动能力的发展。特别是上下肢、躯干肌肉、关节、韧带和中枢神经系统的发展；培养勇敢、果断和不怕困难的意志品质以及合作的意识与能力。 根据水平一学生的身心发育规律，为了更好的锻炼二年级学生的爬行与平衡能力，结合赤峰本地区季节气候和地域场地实际情况，要求学生在家里就可以打卡完成，更能保障练习效果。 实施的过程与策略 本次体育作业主要设计了平衡动作（原地单脚站立）与爬行动作（手足正向向前、向后爬行）。根据难易层次设计了3个训练方案，满足不同学生的练习需求。学生根据运动能力的个体差异与自身实际情况，可以选择适合自己的作业方案完成。 训练方案安排： 项目 左脚站立 右脚站立 手足向前爬 手足向后爬 训练方案 五星方案 (5分) 左右脚站立各3分钟及以上（5分） 手足向前、向后各爬60米及以上（5分） 动作质量完成好，姿势正确，动作轻松自然。 四星方案 （4分） 左右脚站立各2—3分钟（4分） 手足向前、向后各爬40—60米（4分） 动作质量完成较好，姿势较正确，动作轻松。 三星方案 （3分） 左右脚站立各1—2分钟（3分） 手足向前、向后各爬20—40米（3分） 能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松。 动作说明 左右脚单脚站立动作： (1)首先原地保持站姿。（2）左脚站立时，右小腿自然抬起，右脚站立时，左小腿自然抬起。（3）单腿直立站好后，眼睛向前看，腰腹收紧，重心放在站立脚上，保持注意力集中。 正向手足向前、向后爬动作： 正向手足爬（头抬起, 五指分开着地, 两臂与肩同宽, 双足着地分开约一肩半宽，前脚掌着地, 膝微屈。两手和两脚着地, 手足交替依次爬行。）后退手足爬：（头抬起, 五指分开着地, 两臂与肩同宽, 双足着地分开约一肩半宽,脚前掌着地, 膝微屈。用力时手臂向后推动。） 三星方案学生练习记录表 班级： 二年六班 姓名：XXX 周次：第一周 左脚 站立 右脚 站立 向前 爬行 向后 爬行 练习 时间 家长 评价 学生 评价 教师 评价 周一 70s 80s 30m 25m 30min 3分 3分 3分 周二 75s 86s 30m 27m 30min 3分 3分 3分 周三 80s 86s 32m 30m 30min 3分 3分 3分 周四 90s 90s 28m 30m 30min 3分 3分 3分 周五 90s 100s 35m 29m 30min 3分 3分 3分 周六 90s 95s 30m 30m 30min 3分 3分 3分 周日 100s 105s 40m 35m 30min 3分 3分 3分 学生在家练习三星方案场景 四星方案学生练习记录表 班级： 二年十一班 姓名：XXX 周次：第一周 左脚 站立 右脚 站立 向前 爬行 向后 爬行 练习 时间 家长 评价 学生 评价 教师 评价 周一 124s 130s 50m 40m 30min 4分 4分 4分 周二 130s 130s 48m 41m 30min 4分 4分 4分 周三 140s 140s 52m 40m 30min 4分 4分 4分 周四 135s 135s 50m 43m 30min 4分 4分 4分 周五 150s 150s 52m 42m 30min 4分 4分 4分 周六 130s 140s 55m 45m 30min 4分 4分 4分 周日 150s 150s 53m 45m 30min 4分 4分 4分 学生在家练习四星方案场景 五星方案学生练习记录表 班级： 二年一班 姓名：XXX 周次：第一周 左脚 站立 右脚 站立 向前 爬行 向后 爬行 练习 时间 家长 评价 学生 评价 教师 评价 周一 190s 200s 65m 60m 30min 5分 5分 5分 周二 195s 200s 70m 65m 30min 5分 5分 5分 周三 200s 202s 75m 60m 30min 5分 5分 5分 周四 195s 195s 70m 62m 30min 5分 5分 5分 周五 210s