小学体育走和跑：站立式起跑作业设计.docxVIP

《站立式起跑》作业设计 一、单元信息 学科 年级 学期 教材 版本 单元名称 根本信息 体育 三年级 第二学期 科教 版 站立式起跑 单元 组织方式 ?自然单元 ?重组单元 序号 课时名称 对应教材内容 1 走和跑：站立式起跑 第 13 课时 课时信息 2 走和跑：站立式起跑 第 14 课时 二、课标要求： 义务教育体育与健康课程遵照“健康第一〞的指导思想，强调实践性特征，突出学生的 学习主体地位，努力构建较为完成的课程目标体系和开展性的评价方式，重视教学内容的基 础性、选择性及教学方法的有效性和多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育 与健康基础知识、根本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神 和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面开展。 三、单元内容及教材分析 《站立式起跑》是三年级下册的内容，分为两个课时。这一单元的主要内容为让学生掌 握快速跑的方法，重点在于使学生获得较快的起跑反响，做到轻松、自然、协调的跑。教学 难点在于需要学生在快速奔跑的过程中跑成一条直线，开展学生站立式起跑的能力。在这一 单元的教学中，重点是利用中年级学生行动力强的特征，培养学生对体育锻炼的兴趣，让学 生愿意参与和奔跑相关的体育游戏。 四、单元学习目标 1.使学生掌握快速奔跑的根本方法，并且懂得遵守体育规律的重要性。 2.采用多种方法来强化学生的身体素质，让学生在生活当中也可以养成自觉遵守体育锻炼的 习惯。 五、单元作业目标 1.稳固对站立式起跑方法的掌握，使学生深入体会跑步的乐趣。 2.强化学生灵巧、敏捷的身体素质。 3.通过作业，让体育真正走进学生的现实生活。 六、单元作业整体设计思路 在三年级，起跑和快速跑从本质上来讲可以说是同样的，最终的目的都是让学生养 成快速的反响能力，获得体能上的提升，然而，从这一时期的学生实际体能上来讲，学生的 力量表现是有限的，如果我们给学生安排重复性强的作业，不仅无法真正地锻炼学生的体能， 而且会让学生对体育产生枯燥乏味的感受。因此，在设计作业的过程中，我强调作业内容的 趣味性，并且加强对学生家庭资源的使用，在保证锻炼密度和运动负荷的基础之上，提升学 生课后锻炼的效果。 同时，本次的作业设计严格遵循科学性的原则，整个作业可以分成热身、训练、拉伸回 复三个环节，确保学生整个运动环节的合理性。另外，作业评价的方法也遵循素质教育的要 求，分析学生的身心健康成长需要，加强其他主体在评价当中的参与，培养学生在体育活动 中的自我反思意识，促进学生终身体育观念的落实。 七、课时作业 第一课时作业 【热身运动】 1.运动头部 2.扩胸运动 3.弓步压腿 4.侧部压腿 5.活动手腕脚踝等环节 【拓展训练】 1.强化躯干力量：利用小区等场所进行慢跑 2.开展灵敏素质：练习站立式起跑的方法〔重心下降的前提下向前 进行移动，注意将重心保持在两腿之间，同时两个膝盖微微向内扣，注 意不要出现同手同脚的情况〕 3.开展速度素养：进行 100 米的快速跑 4.结束训练：思考自己在运动过程中使用的主要身体部位，安排合 适的拉伸运动〔可以按照课堂上获得的经验来进行〕 作业用时 热身运动的时间占据 10 分钟，在拓展训练中，利用各种场所进行 慢跑的时间是 10 分钟，练习站立式起跑的时间是 20 分钟，拉伸运动的 时间是 10 分钟。 评价设计 在学生完成了作业之后，学生在家长的帮助下将练习过程中拍摄的 视频上传到微信群中，方便教师进行观察和检验。根据学生上传的视频， 教师使用教师评价、学生自评、学生互评的综合评价方法，重点观察学 生的认真态度以及动作的标准性。 评价标准 评价内 容 评价等级 评价形式 完成率 很棒???棒??合格? 自评? 正确率 很棒???棒??合格? 互评? 用时 很棒???棒??合格? 师评? 设计 在设计家庭体育作业的过程中，需要重点关注学生的运动素养，避 免学生在运动的过程中出现身体上的损伤，因此我将这一课时的作业分 成两个局部，第一个局部重点强调学生的热身，并且在第二局部也强调 学生的运动后身体恢复，让学生的身体素质可以得到科学的激活，使学 生在这个过程中掌握根本的站立式起跑方法。 第二课时作业 【热身运动】 1.抱膝前行 2.侧弓步移动 3.原地军步跑 4.双腿前后跳 5.小碎步跑 【拓展训练】 1.速度：在家长的帮助下测试自己一般跑步的速度，并且通过站立 式起跑的方法来提升自己的跑步速度。 2.灵敏：利用站立式起跑的方法，完成“50 米折返跑*4〞的训练 3.力量：完成两分钟的俯卧撑练习，并且进行仰卧举腿的练习。 4.耐力：完成 2 公里的耐力跑练习。 5.结束练习：完成拉伸训练。 作业时间 热身运动的时间为 10 分钟，整个拓展训练的时间为 40 分