川教版《生命 生态 安全》五年级上册第9课《我健康吗》教案.pdfVIP

《我健康吗》教学设计 课题 《我健康吗》 单元 三 学科 生命.生态.安全 年级 五 本课时属于对学生的健康教育，以学生的生活为轴心，以学生的现实生活为基础，引导学生 教 材 体验，形成关于生活与生存的积极的生命态度与情感，提高儿童健康的生活意识。 分析 1、让学生理解健康的含义，认识健康的十大标准。 学习 2、让学生明白什么是健康的生活方式。 目标 3、能拟定自己的健康行动计划，并能遵照执行。 重点 能拟定自己的健康行动计划，并能遵照执行 难点 能拟定自己的健康行动计划，并能遵照执行 教学过程 教学环节 教师活动 导入新课 你知道吗？人生最大的财富是什么？ 健康 你拥有健康这笔财富吗？ 讲授新课 一、健康小问号 出示三个同学的讨论： 我能吃能喝，力大无比，肯定很健康！ 我从不打针、输液，我很健康！ 在田径、游泳比赛中，我每次都是全班第一，应该比你健康！ 问：他们健康吗？听了他们的话，你对健康有什么新认识？你觉得什么是健康？ 二、健康小博士 世界卫生组织：健康是指一种身体上、心理上、社会适应和道德的良好状态，而不仅仅 是没有疾病或者不虚弱。 现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德 健康、环境健康等 世界卫生组织提出的健康的十条标准：见书 33 页 问：对照上面的十项标准，你觉得自己健康吗？ 问：你知道是什么在影响着我们的健康吗？ 材料：语文检测时，小敏因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试 卷撕了，哭着离开考场。之后的几天她吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。 思考：是什么在影响小冲的健康？ 不良情绪 在现实生活中人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学 研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退 20%以上。 ——钟南山 结论；情绪也能致病 不满、委屈、气愤、自责、有过错感等负面情绪，都可能把我们带到病床上。 启示：我们要学会调整心态，摆脱负面情绪的影响，把健康掌握在自己手中。 出示漫画：肚子疼 问：他俩为什么会不舒服？ 吃了不健康的食品 薯片属于垃圾食品，吃垃圾食品属于不健康的生活方式 三、健康小贴士 生活方式是指个人及其家庭的日常生活的活动方式，包括衣、食、住、行以及闲暇时间 的利用等。 你说我说：说说看你的生活方式（衣、食、住、行以及闲暇时间的利用） 大家的生活方式哪些是健康的、哪些是不健康的呢？为什么？ 漫画：不健康的生活方式 现代社会熬夜现象很普遍，为了保证大家的睡眠时间，教育部发布了《加强中小学生睡 眠管理的通知》 节选二 生活方式对我们的健康有很大的影响。采取健康的生活方式可以帮助我们预防 90%的心 脏病，50%的中风，93%的糖尿病和 36%的癌症，并降低超重或者肥胖人群的死亡率。所 以我们要养成健康的生活方式。 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面，而这四个 方面同时也是健康生活方式的四大基石。 合理膳食：饮食习惯良好，每天五谷杂粮