培训班户外活动方案.docx

培训班户外活动方案 培训班户外活动方案(一) 一、活动时刻 周末两天 二、参加人员 培训班全体成员三、活动地点 xx 谷(xx 谷风景旅游区位于 xx 县 xx 乡境内，距离 xx 市城区 xx 公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特” 于一体，有大小景点二百余处，是 xx 风景区重要组成部分。) xx 公园(具备勇士过河，走钢丝等场所。) 四、活动宗旨 项目达成目标： 激发成员的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。在成员中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。帮忙成员构成良好的工作理念和习惯。 项目培训功能： 挑战参加者智力、体力、心理的综合素质，考验其压力之下做出决策和解决问题的潜质。 加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。 强化成员分析任务、明确目标、研究方法、锐意创新、制定计划、合理分 工的工作模式。 回归自然、放松身心、休闲娱乐。五、培训具体行程 8：00xx 门口集合 8：20xx 群众上车 8：20-9：00 到达目的地 9：00 景区门口集合第一项活动后分组 9：20-11：20 顺河而上。穿插培训活动 11：20-12：00 沿山脊而下，穿插培训活动 12：00-13：00 自做中餐(或农家乐) 13：00-14：30(勇者探险游戏) 14：30-17：30 住宿帐篷晚上安排篝火晚会六、培训活动安排 为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段： 第一阶段：破冰游戏(活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通， 培养团队的支持和信任) 项目安排： 【说】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词， 但不能重复。然后第一个人说出：如坚强的 xxx，第二人要之后说：我是坚强的xxx后面的漂亮的 xxx，第三人说：我是坚强的 xxx 漂亮的 xxx 后面的简单的xxx。第四人之后说：我是坚强的xxx 漂亮的 xxx 简单的 xxx 后面的复杂的 xxx 。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等!如此反复两次，差不多惩罚了一批人后， 活动结束。(以幽默来调动气氛，从而为下方的活动打下简单愉悦的基础) 【人椅】全体人员围成一圈，每位成员将双手放在前面一位成员的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后成员的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。(是否能即使调整自己的精神状态?是否有依靠思想?团队合作的重要性) 【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带(需备此道具和别针)。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一向到全部并成一组为止。最后为优胜者。(游戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化?过程中手不能松开。务必要配合默契，和谐行动) 第二阶段：个人突破(以个人挑战为主，建立对团队的信任) 项目安排： 【风中劲草】全组人员应对面两排，培训师先示范：我叫xxx，我准备好了，团队准备好了吗?回答：准备好了!叫：我倒了!回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选取带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样?当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何?你觉得最关键的是在哪里? 【穿越雷区】在平地上画出相隔4 米的平行线。每组要透过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎样透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。(当遇到困难时我们就应以一个什么心态来应对呢?培养冷静的分析和解决问题的潜质，组员要相互信任充分协调才能完成任务。 第三阶段： 团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开始猜，务必要问封闭性问题，如： 他是政治家?等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少 10 秒钟。在这个简单的游戏中，你的感受如何?你是否既感到幽默又感到尴尬?狮子，狗，公鸡，猪，牛， 羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。 七、温馨提示 1、培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服装。 2、戴眼镜的成员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。 3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。 4、培训期间请不好离开你所在的小组单独活动。培训班户外活动方案(二) 一、拓展训练意义 1、个人发展和激发。这个训练营引发出个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，它激励人无论是在个人生活方面和职业生涯里为他们要创造的