乒乓技术直拍推挡的技术要领及常见错误.pdfVIP

乒乓技术直拍推挡的技术要领及常见错误 一般站位及准备动作：根据运动员身材高矮的不同，站位离台约30 －40厘米左右，大多站在球台左半台 的1/3处，两脚开立，比见略宽，右脚稍前，左脚稍候，相差半只脚左右，或两脚平行；上体稍前倾，身 体中心在两脚间，两膝微屈；拍程半横状，拍面与球台平面约成90度；握拍时食指稍用力，拇指放松， 上臂和肘部自然靠近身体右侧，上臂与前臂的角度约为100度左右，肩部放松。 快推：回球速度快，有斜、直变化。在对功和相持中运用对推两大角或突击对方空当，能争取时间，使 对方左右应接不暇，造成齐直接失误或漏出机会为自己正手或侧身强攻创造条件。适用于对付旋转较弱 的拉球、推挡球和中等力量的突击球。 1、击球前上臂、前臂适当向后下方撤引拍（动作要小），球拍略低于台面。 2、击球前手臂迅速迎前，在来球的上升期触球。 3、触球的一刹那手腕外旋，使拍面触球的中下部，手臂主要向前稍微向上辅助发力。 加力推挡：回球力量，球速快，有落点变化，实战中常可迫使对方离台后退选育被动。守的局面。与减 力挡配合使用，能更有效的牵制对手，夺得主动。适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻 的功球及推挡。 1、击球前前臂必须提起，上臂后收，肘部贴近身体，拍离台面较高。 2、在上升后期或高点期击球。 3、上臂、前臂、手腕向前迎推来球，配合运用伸髋和转腰作增大发力，并用中指顶住拍背向前用力。 4、为加大推球力量和动作的稳定性，应善于运用身体重心向前移动的力量。 减力挡：回球弧线低、落点短、力量轻，一般在加力推或正手发力攻破使对方离台后使用。在对攻相持 中，当用加力推迫使对方离台防御或遇对方回过来力量不大、旋转较弱的球时，使用减力挡变化力量和 落点来调动对方，使其前后奔跑，然后伺机用正手或侧身抢攻，易得主动。加力推与减力挡的配合运 用，是对付中台两面拉弧圈打法的有效战术。 1、击球前不用撤臂引拍，可稍屈前臂使球拍略为提高，拍面稍前倾。 2、当球在台面弹起时，手臂向前迎球，同时身体重心略升高，球拍在上升期触球，整个动作用力很 小。 3、拍触球的刹那间，手臂和手腕要稍向后收，以减慢回球的速度。 推挤：回球代侧下旋，弧线低，角度大。在对弧圈球回对攻球的争夺中，使用推挤改变球的旋转，变化 角度和落点，能增大对方进攻的难度，从而为自己进攻创造有利条件。推挤虽然角度大、落点短，但速 度较慢，必须与加力推和变线配合，才能较好的发挥起作用。 1、在上升前期击球，球拍后引动作较小。推加转弧圈时，收必要先迎前。 2、击球时拍触球的左侧中上部，向左前下方用力，并配合转腰、转髋辅助发力。 3、变直线时手腕要内屈，拍面朝直线方向，触球的右侧中上部，向前发力。 下旋推挡：回球落点长、弧线低、带下旋，落台后往前滑。在对攻中使用下旋推挡改变回求的旋转性 能，能使对方攻、推下网，或使对方对推时不易发力而造成被动。但是，由于下旋推挡发力不能太大， 且用它来对对付上旋球有一定困难，顾只能作为辅助技术使用，不能作为主要的推挡技术。适用于对付 对方发过来的侧下旋球、用长胶和防护胶皮措过来的球、带下旋的推挡球。 1、前臂上提，球拍略高于台面，在高点期或下降前期击球。