体质测试之立定跳远测试.docxVIP

课 题 立定跳远测试 课 型 新授课 课时 2 主 备 人 王能梅 审 核 人 授 课 人 刘森林 班 级 16 学生人数 上课日期 学习目标 通过立定跳远的实验，使我们对立定跳远的素质有一个比较全面的了解，同时也使学生对自己立定跳远和身体素质有一定的了解，从而为提高我校的达标率和每个学生的达标成绩作出努力 教学重点 每人两次公平公正 教学难点 立定跳远的方法与技巧 教具 田径场 教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 教师修改意见 上 课 常 规 1、接受体委报数宣布课的内容要求。 2.慢跑三圈 3、徒手操 第一节：头部运动 第二节：肩绕环 第三节：扩胸振臂运动 第四节：俯背运动 第五节：腰绕环 第六节：膝关节运动 第七节：手腕踝关节运动 第八节：正压腿 第九节：正弓步压腿 第十节：仆步压腿 1.教师提前到场督促组织 2.向学生问好。 3．检查服装，安排见习生。（安全问题） ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求:快、静、齐, 注意力集中 1、体委整队，检查人数，向教师报告。 向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （认真对待安全问题） 基 本 部 分 一．立定跳远测试 二．测试标准 男：100分 60分 女：100分 1,95 60分 三．补测成绩差的学生 激发练习兴趣 1.教师宣布考试标准。 2.提出考试的要求与记录工作。 3.教师进行测试说明 组织： 合适地点站好后，按学生名册进行 1.认真听，知道考试标准。2.明确考试要求。 3.记录好成绩。 4.跳远时注意身体姿势的把握，注意安全。 强调安全问题，是同学们提高安全意识 *************** **************** 结 束 部 分 1.放松。 2.集体讲评。 3.布置课下作业。 4.宣布下课，师生再见。 1.做放松操 2.互相逗趣 3.课下认真完成布置的任务。 4.师生再见。 组织 原地放松，教师领做。 要求：积极放松。 课后反思：学生能够按要求完成任务，不做危险动作，组织纪律上，教师忙于测试对场外学生关注少，后次课应注意。