自我管理--目标.docx

我的目标 设定目标 A 目标对于成功快乐的生活为什么那么重要？列出三项理由 B 加入你还没有设定白纸黑字的目标与达成此目标的行动计划，以下四个原因是否是你内心的写照： 不了解目标的重要性：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 不知道如何设定目标：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 害怕被拒绝的恐惧感：1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 对失败的恐惧： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 上述原因中，哪一个是你无法设定目标的最主要的原因？ 你打算如何处理这些原因 C 害怕失败的恐惧感是人们为什么会失败的主要原因，但是要成功就一定会有失败，失败对成功来说是绝对必要的阶段。假如你不断认为“我不能”，你还能要求自己做什么？ 想出三件因为失败带来恐惧感的事，在个人生活，学习与财务处理上。 D 你可以从每一个挫折中学习，将失败转换为成功。请列出三项你经历过曾令你非常沮丧的事情，并至少举出一件你学习到的最有价值的功课。 你有一个卓越领域，你最具有才能之处，在一个成年人的一生中，最重要的责任就是找出他的“卓越领域”。 #什么样的话题最能吸引你的注意力？当你在逛书店的时候，你会拿去什么样的书来看，你有会忽略什么书？电视上所报道的那一种咨询，你绝对不会 错过 #你最喜欢做些什么事 #你发现自己最能够完全吸收、接受什么样的事情？ 当你设定目标时，平衡的概念非常重要，在健康、情感、学识、财富四个领域中，你至少应该有 3-5 个目标，当你写下目标时，请记住： 目标必须是你能做、能拥有、能成为的事情目标必须是你极端渴望获得的事情 目标必须是可以衡量的 目标必须是在你控制之下的目标必须是明确 目标必须是以积极自我确定的语气、肯定地表达出来 请利用以上的指导纲领，在以下每个领域中，写下 3-5 个目标 #健康目标#情感目标#学识目标#财富目标 G 现在回到你所写的目标中，找到一个目标，这个目标在现在看来，对你能否获得成功是最重要的一个目标，这个目标必须是可以衡量、是很明确的、是最具体的，这个目标很可能会变成你的生活宗旨。 行动承诺 以下所作的练习，是为了要帮助你看清楚你的目标，并集中注意力在你的生 活宗旨上。最好能够每一个月做一次这样的练习，知道你能立刻回答每一个答案为止，这些问题是： ○1 在你生活中，你认为那五件事情最有价值？ ○2 在你的生活中，有那三个最重要的目标？ ○3 假如你只有六个月的生命，你会如何运用这六个月？ ○4 假如你立刻成为百万富翁，在那些事情上，你的做法回合今天不一样？ ○5 有那些事是你一直想做，但却不敢尝试去做的？ ○6 在生活中，有那些活动，是你觉得最重要的？ ○7 假如你确定自己不会失败，你会敢于梦想哪一件事情？ 达成目标生活宗旨 A 在上一次单元的练习中，曾要求写下你的生活宗旨，假如你现在仍无法决定，请立刻翻到上一单元，回答下面的问题。 B 你的生活宗旨是什么？ C 在上一单元练习中，你曾就健康、情感、学识、财富四方面，分别订出3-5 个目标，重复复习这些练习，从中挑出两个目标，分别来回答下列各项问题， 请先做第一个目标， 做完了在进行第二个目标 第一步：目标必须是你热切的愿望（热切的愿望，是你完成伟大事情的起始点， 你必须面对自己完全诚实，这个目标是否真的是你想要的、想做的、想拥有的）。 第二步：目标必须是可以被相信的，可以达到的。（这个目标是可以被相信的， 也就是你必须相信这个目标是可以达成的。） 这个目标是否有 50%的成功机会？ 假如答案是否定的，重新设定这个目标，使它变成 50%成功机会的目标。（记住，每个目标都应该建立在通往成功的下一步上。） 第三步，将目标写下来。请评估你的目标 它是否具体它是否清楚它是否明确 它是否以生动的文辞、积极的语言描绘出来 现在，请以个人语气、积极的言词，将你的目标清楚的陈述出来目标领域： 目标： 第四步：你为什么要这样做？你能获得些什么利益？你为什么要达成这个目标？ 将目标依序写下，你的理由写的越多，你就越猛完成这个目标。 第五步：分析你所在的位置。 你现在整装待发的起始点在哪里，请明确注明。 第六部：设定一个期限 在那一天以前，你会达到这个目标 除了在总目标设定一个期限外，在设定一些“迷你”目标第七步：确定你要克服的障碍 追求目标完成过程中，预期会遇到什么障碍 请将以上障碍，以其重要的优先顺序予以编号 第八步：确定你所需要的知识 你需要去学习什么只是以完成此目标 你如何能获你所需要的知识 第九步：确定你需要那些人的帮助 确定哪些人、那些团体、哪些机构，你将会需要他们的协助来完成你的目标 第十步：制定一个计划 列出要达成目标，你必须要做的事情 接着针对每一件事，每一项活动，设定优先顺序，以及你需要花费多少时间完成那一件事情，借此你可设定“迷你期限”，来协助你完