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《健美操》课程教学大纲 课程代码：ABRW1117 课程中文名称: 健美操 课程英文名称：Aerobic 课程性质：必修 课程学分数：2 课程学时数：32 授课对象：体育教育专业 本课程的前导课程：体操 一、课程简介 本课程是根据教育部对我国高等院校课程方案的指导精神，适应社会需求而开设的体育教育专业 学科类必修课，是以实践课为主体含理论教学课内容的专业课程。通过理论课教学，使学生了解健 美操运动概述，初步掌握健美操基本动作与编排和健美操教学，提高学生的思维能力和创造能力； 通过技术课教学，使学生基本掌握健身健美操基本动作和健美操大众锻炼标准 3 级成套动作，培养 学生对健美操运动的兴趣；通过技能课教学，使学生具有基本的配乐能力、初步的组合动作编排与 表演能力和教学能力。 二、教学基本内容和要求 第一部分 理论部分 第一章 健美操运动概述 [教学内容] 第一节 健美操运动的概念与分类 一、健美操运动的概念 二、健美操运动的分类 第二节 健美操运动的特点与功能 一、健美操运动的特点 二、健美操运动的功能 第三节 健美操运动的起源与发展 一、健美操运动的起源 二、健美操运动的发展 三、健美操运动的发展趋势 [教学重点难点] 健美操运动的概念与分类、健美操运动的现状及发展趋势。 [课程教学要求] 通过健美操运动概述的学习，使学生对健美操运动有初步的了解。 第二章 健美操基本动作与编排 [教学内容] 第一节 健美操基本动作 一、健美操基本步伐 二、健美操基本技术 第二节 健身健美操的编排原则与方法 一、健身健美操编排原则 二、健身健美操编排方法 [教学重点难点] 健身健美操的编排原则与方法。 [课程教学要求] 通过本章的学习，使学生了解健美操基本动作及分类特点，初步掌握健身健美 操的编排原则与方法。 第三章 健美操教学 [教学内容] 第一节 健美操教学任务与特点 一、健美操教学任务 二、健美操教学特点 第二节 健美操课的类型、结构与教学方法 一、健美操课的类型 二、健美操课的结构 三、健美操教学方法 第三节 健美操课的安全考虑 一、健美操课中引起运动损伤的原因 二、健美操课中不适宜做的动作 [教学重点难点] 健美操课的类型、结构。 [课程教学要求] 通过本章的学习，使学生了解健美操教学，掌握健美操课的结构与教学方法。 第二部分 实践部分 [教学内容] 一、基本技术 （一）健美操基本步伐 踏步、走步、一字步、V 字步、漫步、跑步、侧并步、迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、 侧交叉步、点地、吸腿、摆腿、踢腿、弹踢腿（跳）、后屈腿（跳）、并腿跳、分腿跳、开合 跳、半蹲、弓步、提踵 （二）健美操大众锻炼标准 3 级成套动作 二、基本技能 （一）编排与表演能力：创编简单的健身健美操组合动作并表演。 （二）配乐能力：动作与音乐的配合。 （三）教学能力：纠正动作。 [教学重点难点]3 级大众健美操成套动作在练习中的身体感觉和表现力，以及操化动作的弹性。 [课程教学要求] 通过本章的学习，使学生了解大众健美操成套动作的结构特点，掌握健美操基 本步伐和健美操大众锻炼标准 3 级成套动作。 三、教学方法与手段 教学方法：（一）直观法：健美操教学中根据内容灵活应用动作示范、教具和模型的演示、视 频等直观教学方法，使学生建立正确的动作表象，掌握技术动作。（二）语言法：通过讲解、口令 和提示等语言方式使学生明确学习任务。（三）非语言提示法：教师用肢体语言、面部表情、视线 接触等提示学生完成动作的一种方法。（四）完整法和分解法：教学中根据难易程度合理而且灵活 应用此法，可以加速健美操技术技能的掌握。 教学手段：（一）采用多媒体教学手段有效地提高教学质量，较好地使用比赛资料开展教学。 （二）积极探索新颖的教学方法激发学生的学习激情，体验快乐学习。（三）注重学生创新能力和 教学能力的培养，采用学生自编自带课前热身操等教学手段，把专业理论和实践有机结合。（四） 开展学生课外锻炼小组活动。 四、各教学环节学时分配 章节与内容 课时 作业量 备注 1、健美操运动概述