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悬吊训练对拉丁舞选手特定姿势控制的影响研究 摘 要 研究目的 拉丁舞作为难美型运动项目，在运动时要注意身体中段的律动、手臂的延伸 以及膝盖与脚踝的屈伸，还要保持双人时握持连接的稳定性，动作造型与框架的 完整性，这些都需要良好的姿势控制做保障，且姿势控制也是世界体育舞蹈联合 WDSF 会 （ ）评分系统中重要的一环。为此，寻求提升拉丁舞选手姿势控制的训 练方法有着重要意义。悬吊训练作为新兴的体能训练方法，能够增强人体核心肌 群力量，保持核心稳定性，对提高身体重心的掌控具有积极影响。研究表明，对 核心部位进行适当训练，增强核心肌肉力量，可以提高人体姿势的稳定性。本研 究主要尝试对拉丁舞选手进行悬吊训练干预，探索其对拉丁舞选手特定姿势控制 实际的作用和效果。 研究方法 28 2018 本文主要运用实验法，选取 名安徽师范大学 级体育表演专业学生作 为实验对象，随机分为实验组与对照组各 14人，实验组进行悬吊训练干预，对 照组进行常规核心力量训练，两组训练时长均为12 周，每周2 次。在实验前后 运用Kistler 三维测力台测试两组受试者在抑制步、旁点位、后点位、睁眼单脚 和闭眼单脚五种站姿状态下的足底压力中心 （center ofpressure，COP），计算 cop 移动过轨迹总长度、cop 移动面积以及cop 前后(AP，anterior-posterior)、左 (ML medial-lateral) cop 右 ， 方向上最大移动距离、 平均移动速度，并进行统计学 处理与分析，评估受试者的姿势控制。 研究结果 1、两组受试者在实验后姿势控制的cop 指标对比 两组受试者在睁眼单脚站立中，cop 移动轨迹总长度、平均移动速度出现显 p 0.05 cop 著性差异 （＜ ），实验组均小于对照组；在闭眼单脚站立中， 移动轨迹 总长度、移动矩形面积、ML 方向最大移动距离、AP 与ML 方向平均移动速度 均出现显著性差异 （p＜0.05），实验组小于对照组。 2、实验组受试者在实验前后组内的姿势控制cop 指标对比情况 cop ML 实验组受试者在抑制步站立中， 移动轨迹总长度、移动矩形面积、 方向最大移动距离、AP 和ML 方向平均移动速度显著减小 （p＜0.05）；在旁点 位站立中，AP 方向cop 平均移动速度显著减小 （p＜0.05）；在后点位站立中， cop 移动矩形面积、ML 方向最大移动距离显著减小 （p＜0.05）；在睁眼单脚站 cop ML AP ML 立中， 移动轨迹总长度、移动矩形面积、 方向最大移动距离、 和 方向平均移动速度显著减小 （p＜0.05）；在闭眼单脚站立中，cop 移动轨迹总长 度、AP和ML 方向平均移动速度显著减小 （p＜0.05）。 3、对照组受试者在实验前后组内的姿势控制cop 指标对比情况 AP ML cop 对照组受试者在抑制步站立中， 和 方向 平均移动速度显著减小 （p＜0.05）；在旁点位站立中，ML 方向cop 平均移动速度显著减小 （p＜0.05）； 在睁眼单脚站立中，cop 移动轨迹总长度、ML 方向平均移动速度显著减小 （p 0.05 ML cop p 0.05 ＜ ）；在闭眼单脚站立中， 方向 平均移动速度显著减小 （＜ ）； 在后点位站立中，cop 指标均未发生任何显著性变化。 结论