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- 2023-02-25 发布于江苏
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篮球传切配合及体能训练 篮球,是学生最喜欢的运动项目之一。传切配合战术是篮球比赛中运用最多的基本战术,是学生参加篮球运动进行终身身体锻炼所必须掌握的基本技能。传切配合是篮球一切战术配合的基础,选用该内容进行教学,可以满足学生的运动需求,提高篮球比赛的进攻能力,同时具备很强的观赏性。根据学生身体发展的需要,选择篮球传切配合战术进行学练,符合学生的心理需求与运动需要,学生的兴趣很高,都愿意在学练中展示自己的篮球技能和进取的形象。 1.课堂常规(1)体育委员整队、汇报人数(2)师生问好(3)宣布本课内容、任务(4)检查学生服装,安排见习生 一、开始部分 (1)绕篮球场慢跑 慢跑--测滑步跑(2)球操练习 振摆臂练习--侧拉伸练习--直臂下抠球练习--直臂体侧抠球练习--体转练习--膝关节绕球练习--胯下“8”字绕球练习--原地左右运球练习 二、准备部分 动作概念:传切配合是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。(1)教师示范,讲解传切配合的动作要领; 三、基本部分 1、学习篮球传切配合 传球时注意传球动作,把握切入队员的跑动时间,多采用单手体侧传球。 重点:切入时的有效摆脱 切入跑动前,利用身体做假动作迷惑防守队员,在侧身快速切入。 难点:传球的准确性。 两人一组进行传切配合练习,练习时注意想象有防守人 2、练习无人防守的传切
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