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- 2023-02-21 发布于贵州
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教材
内容
花样跳绳
教学目标
知识与技能:使学生懂得一根跳绳有多种玩法,90%的同学能掌握花样跳绳基本动作
过程与方法:培养学生下肢跳跃能力、协调能力
情感态度价值观:培养同伴之间互相合作、互相竞争的优良品质
重点
难点
重点: 摆跳结合
难点: 连续有节奏的跳
部
分
课 的 内 容
时
间
次
数
组 织 教 法 与要求
五育
育人
开始部分
课堂常规
集合整队,清点人数,检查服装,体育委员或班长向教师报告出勤人数。
师生问好
宣布本堂课内容
安排见习生
强调安全问题
3分钟
1
教法:
用语言、手势、口哨指导学生集合,清点人数,检查服装,问好,安排见习生。
宣布本节课学习内容
强调安全注意事项以及注意力集中程度
要求:讲解简洁,清晰明了,声音洪亮
组织:
*********
*********
*********
*********
要求:
集合快、静、齐
认真听讲,遵守课堂纪律
安全意识明确
通过课堂纪律的宣讲与实施,让学生初步形成良好的组织意识、纪律意识。
准备部分
热身操
热身游戏
游戏名称:保卫小岛
游戏方法:全班学生分成相等的四个小组,每个小组每个同学分别从起跑线起跑,到前面一个圆圈双脚单摇跳十个后,再往前一个圆圈跳,左右跳五个到达钓鱼岛终点后,迅速往回直跑击掌后,第二名同学继续,以此类推,先完成的组获胜。
游戏规则:跳完后,要将绳子放在圈内,并且队伍要始终保持整齐,不超线,做完每个动作。如果犯规,名次按犯规少的为第一名。
4分钟
1
教法:
教师带领学生进行热身。
语言提示法:
提示学生动作的转换以及安全注意事项。
要求:口令清晰,声音洪亮,动作优美。
组织队形:
* * * * * * * *
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* * * * * * * *
要求:积极热身,防止受伤
通过准备活动,调动学生参与活动的积极性,使学生对课的注意力与兴趣大大提升,使学生养成运动前热身的好习惯。
基本部分
辅助练习(无绳)
原地双脚跳
跑步跳
开合跳
花样跳绳组合
单脚交替跳
动作方法:向前摇绳一次,单脚(右)先跳,之后换另一脚跳,以此类推。
开合跳
动作方法:开,双手向前摇一次,双脚同时开立一次,合,动作相反
左右跳
动作方法:向前摇绳一次,双脚向右,向左同上
整套三个动作连在一起完成一次
(每个动作一个8拍)
30分钟
1
组织队形:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
要求:
1.积极回答问题
2.认真观看教师示范
3.听从教师要求进行合理分组
4.根据教师要求进行练习
5.同学之间相互试错
通过分组练习,一方面让学生形成小组意识,培养规则、团队意识,另一方面,提升学生练习密度与强度,培养学生强健体魄,培养学生领导力。
结束部分
放松活动
两人一组相互抖抖手,自己敲打敲打小腿和大腿进行放松。
课堂常规
集合队伍,清点人数
总结本次课堂
指定学生收拾器材,宣布下课,师生再见
3分钟
1
教法:
带领学生做放松,以语言提示学生积极放松。
总结本次课堂。
结合练习讲评,积极鼓励学生。
师生再见,指定学生协助教师收器材。
要求:
告诉学生积极放松。
提醒学生注意安全。
组织:
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要求:
认真听讲,遵守课堂纪律。
积极放松。
通过课堂小结,使学生形成良好的课堂常规,形成有始有终的好品质,养成运动前后拉伸的好习惯
教
具
心率曲线预计
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
160
150
140
130
120
110
100
90
80
课后小结
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