立定跳远优质课教案.docxVIP

.. .. ;. ;. 《立定跳远》教案 授课班级： 授课班级： 授课教师： 授课时间： 一、教 材 分 析 立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，七、八年级跳跃与游戏的教学内容， 是在小学年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量， 发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据中学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内 二、学 情 分 析容也穿插其中。 二、学 情 分 析 中学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，七年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。 三、教 学 过 程 教学内容 立 定 跳 远 认知目标：初步形成对体育的认识，理解跳跃运动项目是为了发展身体素质、增进健康。 教学目标 技能目标：使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高跳跃能力。 情感目标：体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。 重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 课 的 相应目 课的重点、难点 难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 组织教法及教学措施 时 次 教学内容 部 标 分 间 数 教师活动 学生活动  组织、要求 1、体委一、整队集合：四列 1、体委 一、整队集合：四列 横队。 一、常规 整队，向 ●●●●●●● 培养纪 1、体育委员整队报告人 3 1、师生问好 老师报 ●●●●●●● 律意 数。 分 2、宣布本次 告人数。 ●●●●●●● 识，并 2、师生问好。 钟 课内容和要 2、师生 ●●●●●●● 在此过 3、提出本堂课教学内容与 求。 问好。 程中养 要求。 3、安排见习 3、集队 ●体委 成自 4、分小组长 生。 迅速，队 △教师 信、自 5、安排见习生。 伍整齐。 要求：快、静、齐。 律习 惯。 一、热身练习1、 提出慢1、认真1、慢跑篮球场三圈 一、热身练习 1、 提出慢 1、认真 1、慢跑篮球场三圈 跑时队 听老师 一、整队集合：四列 二、准备活动 列要求。 口令。 横队。 1、肩绕环 2、 教师讲 2、腹部运动 10 解规则 ●●●●●●● 3、下蹲运动 分 4X8 2、按要 ●●●●●●● 4、前后左右弓箭步压腿 钟 拍 3、讲解示范协 求做准 ●●●●●●● 5、膝关节运动 调 备活动。 ●●●●●●● 6、手腕踝关节运动 性练习动作。 三、谈话导入教学内容 △ 教 同学们动物界里哪些动 3、学生 师 物跳得比较远呢？下面我 4、带领学生 自己喊 们来学习——立定跳远 做韵律操。 口令认 要求：精神饱满，动 学生带着三个问题去学 真做。 作到位。 准 治运动 备 损伤及 部 为下面 分 的立定 跳远打 下 基 础，同时也将学生机能进入 状态 习： 四、韵律操《兔子舞》 5、教师讲解。 4、学生 （1）怎样才能跳得更远 带着问 呢？ 题去练 （2）怎样才能跳得更高 习。 呢？ （3）怎样才能跳得又高又 远呢？ 相应目标  教学内容 次 数 教师活动 组织教法及教学措施 学生活动 组织要求 掌握立定跳远的基本 掌握立定跳远 的基本 一、立定跳远的辅助练习 1、原地收腹跳（要求： 双腿屈膝）。 2、教师集队总结 20 4-5 次 1、教师讲 解和师范。2、教师集队和学生 一起总结 1、认真听 教师讲解动作要领2、认真总结 ●●●●●●● ●●●●●●● △教师 动作要领，理 二、立定跳远示范及基础 分钟 并得出结 论。 3、跟教师 ●●●●●●● ●●●●●●● 基本部分 解跳远的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。 练习 1、立定跳远口诀：一摆二蹲三起跳。 2、动作要领： 、预摆：两臂上摆， 全身舒展，提踵。 、 预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。 、 预摆→预蹲→跳 （向上、向前上方）：完成上述 3 的动作后，两臂 4-5 3、教师讲解并示范。 4、喊口令带学生做 5、教师巡视，对动