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跆拳道教学大纲 课程编号： 开课学期： 各学年各学期 适用专业： 非体育专业 学 时： 28 第一部分 说 明 一、课程的性质、作用 《跆拳道》课程是我院大学体育选修课程之一，跆拳道运动是一项以腿为主，以手为辅，主要关节武器化，内外兼修，以功力验水平的一种实用性很强的体育运动，它能修身养性，培养优秀的意志品质，强体防身，练就健全的体魄，对选修者适加良好的心理影响，培养终身体育能力。 二、课程任务与基本要求 课程任务：1、增强学生体质，促进学生身心全面发展。2、掌握跆拳道的基本知识，以及基本技术和比赛常识。3、激发学生对跆拳道运动的兴趣，培养学生终身体育锻炼行为习惯。4、陶冶情操，培养良好的心理品质。 基本要求：通过本课程的教学，使学生了解跆拳道运动的基本理论知识，初步掌握跆拳道的基本步法，基本拳法，基本腿法和基本技、战术运用。要求在学习过程中重视实践练习，主动积极参与，努力提高身体素质，注意自我保护和防止作辖事故，讲礼貌，讲道德! 三、教学方法建议 跆拳道课的教学目的是：使学生掌握跆拳道的基本理论、基本知识和基本技能，并初步掌握跆拳道的基本技术及套路，培养攻防意识，磨练意志品质，使学生逐步具备坚韧、顽强、自信、果断的良好的意志品质，从而造就健康的身心。 四、本课程与其他课程的关系 本课程是对《大学体育》的一个补冲。该课程与其它运动项目课程相辅相成，共同为发展学生身心健康服务，使学生得到全面发展。 第二部分 　本 文 一、基本内容与学时分配 （一）基本理论知识部分 1、跆拳道运动的概念………………………………………………………………（2学时） 教学内容要点：（1）跆拳道运动的起源及演进；（2）跆拳道运动的特点及作用；（3）跆拳道在我国的发展 2、介绍当今世界实路性较强的运动以及相互之间区别…………………………（2学时） 教学内容要点：（1）泰拳；（2）搏击；（3）拳击；（4）散打 （二）基本技术部分 1、基本站立姿势及基本步法………………………………………………………（4学时） 教学内容要点：（1）基本站立姿势；（2）前、后移步；（3）右、左移步；（4）前、后疾步；（5）跳步 2、品势………………………………………………………………………………（10学时） 教学内容要点： 太极一章 3、基本腿法…………………………………………………………………………（10学时） 教学内容要点：（1）横踢（2）下劈腿（3）前踢（4）侧踢（5）双飞 考查…………………………………………………………………………………（2学时） 二、考核方式及占总成绩的比例 1、考核方式：考查。 2、总成绩比例：总成绩 = 平时成绩（30%）+ 考试成绩（70%） 第三部分 　附 录 教学参考书 [1] 李德祥著.跆拳道　裁判必读.北京体育大学出版社.2002年7月 [2] 大学体育健康教材.[M].北京民族出版社2002年7月 [3] 王启明主编.高校体育与健康教程.人民出版社 2001年