意识状态和注意.pptxVIP

意识状态和注意 第一节 什么是人的意识 一、什么是意识意识特别复杂,它能够从不同的角度进行理解1、意识是一种觉知2、意识是一种高级的心理官能 (对身心系统起着管理和调控的作用)3、意识是一种状态 二、意识的不同层面在不同的时间与空间里,因注意的程度不同,意识的层面可有: 1 焦点意识 2 边意识 3 半意识(下意识) 4 无意识 5 潜意识 6 前意识 三、意识的三种水平1 基本水平2 中间水平3 高级水平 第二节 睡眠和梦 一、睡眠及其机制我们每个人一生中,有大约25年的时间是在一种半意识状态下度过的,它就是睡眠。睡眠的两种时相:慢波睡眠和快波睡眠(快速眼动睡眠) 第一时期:脑电波是混合的,频率和波幅都较低。 身体状态:放松,呼吸缓慢,容易被外部刺激惊醒,约持续10分钟。第二时期:间或出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短暂爆发的,频率高的、波幅大的脑电波。 身体状态:放松状态,特别难被唤醒。约20分钟。 第三时期:频率接着降低,波幅变大,出现⊿波,有时也会有“睡眠锭”脑电波。 身体状态:接着放松。约持续40分钟。第四时期:大多数的脑电波开始呈现为⊿波。 这个时期被称为深度睡眠。 身体状态:身体各项指标都变慢,梦呓、梦游、尿床等大多数发生在这个时期。身体的各项功能性指标变慢。第三、四时期通常被叫做慢波睡眠SWS,几乎所有人的睡眠都会经历这四个时期,否