考后心理调试——积极心理学 教案-2022-2023学年高二期中考后心理调适主题班会.docxVIP

考后不积极，心理有问题 ——高二期中考后心理调适主题班会 【学情分析】 高二年级学生处于课程任务繁重的阶段，由于学习压力大，知识吸收要求高， 当面对期中考后的成绩时，难免会产生各种各样的负面情绪,以致于可能出现影响 到身体状态和扰乱生活节奏的心理问题。为避免学生的各种考后消极情绪逐渐累积, 设计心理主题班会课，从而避免可能爆发出现的更难调整的结果。询中考虑责出 来后的第一次班会课h,引字［］帮助学生很好应对自身所处状况而此次心理甄 会课主要从积极心理学的角度切入，用年深入的75式搭建教学摩，引需生科学、 积极期措考后雕，促i螟身IL健康的发展。 【授课对象】 高二（2）班学生 【授课时间】 期中考成绩出来后的第一节班会课（40分钟） 【班会目标】 1、引导学生关注自身匕理状态，了解自身可育第在的负面胃酬口心理问题，以 更好地找出解决和应对策略。 2、引导学生能积极专注当下，激发学习动力，主动积极地自我调整以尽快 摆脱考试焦虑。 3、帮助学生提升心态调整、自我激励和正向反思的能力。 【班会准备】 PPT课件、小视频、便利贴（没有就用白纸替代） 【班会过程】 一、焦虑自评量表 1、教师导入：现在期中考的成绩陆续出来了，我发现不少同学的情绪受到 了影响。大家是不是都陷入了焦虑呢？或许有的同学不愿意去承认和诉说自己的负 面情绪，请大家填填这份表，给自己的焦虑程度评评分。然后想一想，我该怎