- 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
川教版生命生态安全 三年级下册 公开课 优质课 适用 如遇课件中视频、音频无法正常播放,请在网站联系上传者索取完整版本。 如需与课件配套的教学设计、随堂练习,请与上传者联系索取。 当我生气的时候 新知导入 生气是一种很正常的情绪,但是由于我们不能很好地调节它,通常我们同学采取的方式女生大多是憋气,而男生大多是撒气,这样的方式既伤害了自己又会伤害到别人,那么,生气作为一种我们不可避免的情绪,如何合理有效的调节呢? 新知讲解 (一)心理聚焦 你遇到过这样的情况吗?你有什么样的感受?? 妈妈答应小明的事情没有做到,小明很生气。? 兰兰和西西发生了 误会,他们都很生气。 新知讲解 (一)心理聚焦 你遇到过这样的情况吗?你有什么样的感受?? 我小时候,有一次把做好的作业放在了桌子上,后来,小伙伴把水杯碰倒了,作业本被弄湿了,我很生气。 感受:后悔 难过 新知讲解 (一)心理聚焦 你遇到过这样的情况吗?你有什么样的感受?? 妈妈本来答应我,周末带我去游乐场玩的,可是周末妈妈却打电话来说,不能去了。我听了,十分生气。 新知讲解 生气是一种正常的情绪反应。我们不能逃避,而是应该正确去对待,去认识它,了解它,处理它。 新知讲解 什么是生气? (二)心灵视窗 生气是一种常见的情绪反应,每个人都曾感受过。 生气时,如果不注意及时调节,就会影响自己的健康,甚至会影响我们的思考和判断,让自己失去理智,伤害自己或他人。 新知讲解 有人形容过分生气的人“都要气炸了”。试着吹破一个气球,感受一下吹气和气球炸裂时的感觉。 如果不让气球炸裂,你会怎样做?这个活动对你处理生气时的情绪有什么启发呢? 生气了,要想办法正确对待,要及时消除生气这种情绪,不及时处理就会影响我们的健康,甚至带来严重的危害。 新知讲解 三气周瑜? (三)心灵氧吧 赤壁大战后,周瑜去夺取荆州,付出了惨重的代价,自己还中了毒箭,结果荆州被诸葛亮抢先夺去。周瑜十分愤怒:“不杀诸葛村夫,怎息我心中怒气!”? 周瑜本想假借孙权的妹妹嫁给刘备,借机将刘备扣下,逼诸葛亮交出荆州。不料,诸葛亮用计,使周瑜“赔了夫人又折兵”。?周瑜气得箭疮迸裂。? 周瑜向刘备讨还荆州不果,就率兵攻打,结果又遭到失败。周瑜气得箭疮再次复发,临终前仰天长叹:“既生瑜,何生亮!” 新知讲解 同学们,读后有什么感受? (三)心灵氧吧 生气严重的时候就成了愤怒。虽然周瑜是非常有才华的将军,却没有正确处理好“生气”这种情绪,没有注意调节自己的情绪,从而影响了他的理智,危害了自己健康,情况越加恶化,导致严重的后果。 新知讲解 生气有哪些危害? (1)伤脑 (3)伤肤 (2)伤神 新知讲解 生气有哪些危害? (4)大脑反应慢 (6)增加肝脏脂肪? (5)心律不齐 (7)皮肤长斑 新知讲解 笑一笑、十年少。愁一愁,白了头。 ——中国谚语? 思伤牌,喜伤心,怒告肝,忧伤肺,恐伤肾? ——中医常识? 在你生气的时候,如果你要讲话,先从一数到十;如果你非常愤怒,那就从一数到一百,然后再讲话。 ——杰裴逊? 新知讲解 生气时,该怎样做? 先冷静下来。 听听别人的解释和想法。 新知讲解 生气时,该怎样做? 转移注意力? 向朋友或者长辈倾诉? 新知讲解 生气时,你还有其他化解的好办法吗?? 马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。 赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。 深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。 新知讲解 读一读:生气的哲理? ? 在古老的西藏,有一个叫爱地巴的人,每次生气和人起争执的时候,就以很快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑3圈,然后坐在田地边喘气,爱地巴工作非常勤劳努
您可能关注的文档
- 川教版二年级生命生态安全下册第1课《身体里的“乐队”》课件.ppt
- 川教版二年级生命生态安全下册第2课《感知世界》课件.ppt
- 川教版二年级生命生态安全下册第3课《我长本领了》课件.ppt
- 川教版二年级生命生态安全下册第5课《学会面对陌生人》课件.ppt
- 川教版二年级生命生态安全下册第6课《校园避震有办法》课件.ppt
- 川教版二年级生命生态安全下册第7课《警惕电器伤人》课件.ppt
- 川教版二年级生命生态安全下册第8课《我和规则做朋友》课件.ppt
- 川教版二年级生命生态安全下册第9课《喝水有学问》课件.ppt
- 川教版二年级生命生态安全下册第10课《面对学习困难》课件.ppt
- 川教版二年级生命生态安全下册第11课《我有一双亮眼睛》 课件.ppt
- 川教版三年级生命生态安全下册第18课《有你有我真温暖》 课件.ppt
- 川教版四年级生命生态安全下册第4课《发烧的地球》课件.ppt
- 川教版四年级生命生态安全下册第5课《小心“马路杀手”》课件.ppt
- 川教版四年级生命生态安全下册第6课《安全游泳防溺水》课件.ppt
- 川教版四年级生命生态安全下册第7课《提高警惕防拐骗》课件.ppt
- 川教版四年级生命生态安全下册第8课《求救信号》课件.ppt
- 川教版四年级生命生态安全下册第9课《呵护我们的鼻子》课件.ppt
- 川教版四年级生命生态安全下册第10课《让我们的皮肤更健康》课件.ppt
- 川教版四年级生命生态安全下册第11课《预防蛔虫病》 课件.ppt
- 川教版四年级生命生态安全下册第12课《身体与微量元素》 课件.ppt
原创力文档


文档评论(0)