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第四课 揭开情绪的面纱第二单元 做情绪情感的主人4.1青春的情绪背诵3.2《青春有格》重点知识1.如何做到“行己有耻”(P28-29)2.榜样的作用 (P30-31)3.如何做到“止于至善”(P29-32)1.情绪的种类有哪些?(P35)2.影响情绪的因素是什么?(P35)3.情绪对个人的影响?(P35)4.青春期的情绪特点?(P36)5.如何对待青春期的情绪感受?(P37-38)自 主 学 习情绪是一种复合的心理状态,包括:内在体验、外显表情、生理反应三种成分。情绪你真讨厌常见的基本情绪怒收到礼物喜与同学争吵生气地妈妈考试满分情绪的类型有哪些?(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等。情绪好似万花筒情绪成语PK赛要求:全班分为四组,各代表喜、怒、哀、惧 四类情绪,看哪组想到的成语又多又准。规则:1、每组限时一分钟。 2、不要借助工具书。情绪好似万花筒得意忘形、捧腹大笑、手舞足蹈、眉飞色舞、眉开眼笑、春风满面、欢欣鼓舞、欣喜若狂七窍生烟、怒发冲冠、咬牙切齿、怒目而视、恼羞成怒、怒火中烧、拍案而起、暴跳如雷悲痛欲绝、垂头丧气、泪流满面、抱头痛哭、痛不欲生、欲哭无泪、伤心不已手足无措、草木皆兵、不寒而栗、提心吊胆、胆战心惊、惴惴不安、面无人色、不寒而栗探究与分享下列情境中:萌萌会产生什么情绪反应?原因是什么?1.生日时萌萌收到了自己期盼已久的自行车。2.萌萌生理周期时情绪低落,易发脾气。3.萌萌和小刚经常一起学习,同学们说他们在早恋,让他们伤心。对某件事情的预期高兴低落个人的生理周期悲伤周围的舆论氛围活动(影响情绪的因素)事情的预期1.小红生日时意外收到了自己期盼已久的手机,可高兴了。2.小红生理周期时情绪低落,易发脾气。3.小红和小刚经常一起学习,同学们议论纷纷,说他们在早恋。周围的舆论让他们不堪忍受,情绪低落。4.小红在雨天和阴天总是心情不好,在晴天就总是兴高采烈。生理周期舆论氛围自然环境思考:在上述情境中,小红出现了不同的情绪,影响小红情绪的因素有哪些?你知道关于情绪影响不同的故事吗?林黛玉范进中举忧思成疾诸葛亮三气周瑜喜极而疯青春的情绪人教版七年级下册第二单元第四课揭开情绪的面纱情绪故事会思考:故事给你怎样的启示?情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。①情绪是一把双刃剑,影响着我们的观念和行动。情绪的作用它可以激励我们克服困难、努力向上。积极作用②它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。消极作用③我们的情绪受多方面因素影响周围的情况变化对某件事情的预期周围的舆论氛围个人生理周期自然环境情绪仿佛“神奇果”!情绪+青春期?= 陈玲和芳芳是好朋友。一天上学的路上陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我,还好朋友呢!” 进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法,又是满分!” 陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“×”,不由暗想:神气什么!她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到了,她批评到:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!”1.陈玲为什么会有这些情绪变化?2.陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点?情绪的闭锁性情绪波动与固执情绪反应强烈情绪的表现性情绪的细腻性明天去参加全市比赛我一定要拿个好名次轻松愉快紧张害怕我老吃发球,该怎么办?我一定能赢他!不能正常发挥发挥正常水平失败胜利消极情绪积极情绪自己做情绪的主人!如何正确看待青春期的情绪?①情绪影响个人,应发挥情绪的积极作用。②善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。P37③青春期的情绪也包括烦恼和担忧。在成长过程中,学会积极面对这些负面情绪。P38 积极面对负面情绪的方法(1)让自己安静下来,把自己的情绪沉淀下来,保持一种平和的心态面对一切。(2)学会关爱自己、善待自己,缓解情绪压力。(3)不和他人盲目攀比,相信自己。(4)向可信任的人倾诉,如家长、老师、好朋友等。情绪的类型青春的情绪影响情绪的因素情绪面面观情绪的影响青春期的情绪特点情绪的青春色调如何正确看待青春期的情绪课堂小结判断下列观点的正误1.七年级学生小瑶说:“我们每个人都只有喜、怒、哀、惧四种情绪。”2.对某件事情的预期会影响一个人的情绪。3.情绪的作用非常神奇,它总是激励我们克服困难、努力向上。4.我们要善于激发正面的情绪感受,杜绝一切负面情绪。√√××
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