复旦棒垒球专项课教学大纲.docxVIP

棒垒球专项课教学大纲 男、女生部分 一、教学目的与要求 （-）学习掌握和提高棒垒球运动的传球、接球、击球、跑垒、投手投球的攻防基本 技术及基本战术的运用。 （二）在发展学生基本活动能力的基础上，提高棒垒球球运动特有的身体素质和心理素质， 培养学生遵守服从、合作配合与个人发挥的能力。 （三）懂得棒垒球运动的主要竞赛规则，学会裁判知识和竞赛方法，培养学生对棒球 运动的兴趣和爱好，让学生体验从运动员、教练员到比赛的组织者的过程，在“棒垒球”中 学会寻找合适自己的位置，让学生学会转换“棒垒球运动员”这一角色。 二、基本教材（一）理论 1、基础理论2、专项理论 （二）基本技术与战术1、基本技术 （1）移动和起动 （2）传球：①肩上传球；②抛球。 ③接高飞球。③触击球。③回垒；④③内场手；④外场 ③接高飞球。 ③触击球。 ③回垒；④ ③内场手；④外场 （5）击球：①挥击；②轻击;（6）跑垒:①进垒；②离垒； 跑各垒。 （7）各位置防守：①投手；②接手；手。 （8）防守的封杀、触杀、夹杀。 2、基本战术（1）内场、外场各位置防守基本配合。 （2）防守全场的配合。 （3）进攻手段：一次进攻（上垒）、二次进攻（送垒组织）、关键进攻（得分）。 （4）教学比赛、裁判方法、组织指挥。 三、身体素质（―）1000m （男）/800m （女）、50m、立定跳远、1分钟仰卧起坐、俯卧撑。 （二）有氧健身跑、爆发力、短距速度、灵敏和柔韧性。 四、课外体育活动（-）早操：参加体育教学部组织的晨跑活动，完成每学期规定的次数。 （二）课外辅导：参加体育教学部组织的各专项活动、其它兴趣活动及身体素质练习, 完成每学期规定的次数。 五、教法建议 （一）根据棒垒球运动的特点，在教学过程中采用传球、接球、击球、跑垒技术，准 确性和正确性、时间与空间概念相结合的综合练习和竞争性对抗性较强的练习方法，以适应 实战需要。 （二）针对学生中不同层次，结合教材内容、特点，做好因材施教，在基本掌握棒垒 球运动一般技术后，力求分组（投接手组，内、外场组），有利调动学生积极性。 （三）竞赛规则及裁判法尽可能渗透在每次课中，让学生参与裁判、临场指挥工作, 培养他们的组织能力。 （四）在教学中，加强身体素质练习，使身体素质和基本技术教学相结合，在提高运 动技能的同时，不断增加学生体力。 （五）棒垒球运动有很强的集体性，教学中应注重服从指挥、相互配合、个人发挥的 能力，培养集体主义精神。 六、专项课教材内容与时数（见下表）棒垒球专项课教材时数分配表 部分 时数 内容 理论 基础理论 2 2 专项理论 2 2 身体素质 3 3 基 本 技 术 移动和起动 2 1 传接球 9 2 投手投球 2 3 击球 3 4 跑垒 2 1 各位置防守 1 1 封杀、触杀、夹杀 1 1 基本 战术 内、外场各位置防守基本配合 1 2 防守全场的配合 1 2 进攻配合 1 2 教学比赛 4 8 机动（含体质健康标准测试） 2 2 总计 36 36 七、评价内容与评分标准（―）理论（10%） 内容：1、基础理论（详见体育基础理论教材纲要）2、专项理论 （1）棒垒球运动的简介、简史与发展。 （2）棒垒球运动的特点、作用与观赏。 （3）棒垒球技术的分类及主要比赛战术。 （4）棒垒球比赛的主要规则与裁判法。 （5）棒垒球锻炼计划的制定。 （理论考试题目根据各学期情况从上述内容中选出部分而确定） （二）身体素质（30%）内容：1、1000m （男）/800m （女）、立定跳远（每一年度的第一学期） 2、50队 俯卧撑（男）/仰卧起坐（女）（每一年度的第二学期）“详见身体素质标准” （三）专项（60%）（见下表） 部分专项评价内容与评分标准 成绩 项目 分数 基本技术 综合能力 基本技术 综合能力 棒垒球掷远 传接球 技评 棒垒球全垒跑 击球 技评 男 女 男 女 100 45 25 技 评 分 11-5 14 5 技 评 分 90 40 22 12〃 0 15〃 2 80 35 19 12〃 5 16〃 0 70 30 16 13〃 0 16〃 5 60 25 13 13〃 5 17 0 50 22 11 14 0 17〃 5 40 20 10 14 5 17 8 30 18 9 15〃 0 18 2 20 17 8 15〃 4 18 6 10 15 7 15〃 8 19 0 百分比% 25 25 35 25 25 35