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《运动改造大脑》读后感 我们童年时的快乐缘何而起呢？是玩耍本身吗?其实不然，通过阅读《运动改造大脑》使我明白了真正影响我们的是运动。运动不仅可以让身体更加强健，还可以自我调节缓解压力，可以让人感受到快乐，是它使大脑处于最佳状态。 带领孩子们科学运动是体育课的第一要义，但如何上好一节课，如何规划课堂，让每一位学生参与进来，却是我一直在反思和总结的。刚毕业带课时认为体育课是兴趣课，如何提高同学们的兴趣是这一节的关键。所以我的课堂中在提高同学们对体育课的兴趣上做过很多努力。可是效果并不理想，随着学习的越多接触的学生越多发现自己以前对体育课有所误解。 以前的体育课程标准提出的是体育的三大核心素养“运动能力、健康行为、体育品德”。现在新的课程标准提出体育课的四有课堂“有体能，有技能，有竞赛，有兴趣”。这两个标准是对体育课如何去上好的一个指引，而这两个标准里都将体能或者是运动能力放在了第一位，兴趣只是第四位。以前对此有所不解，通过阅读《运动改造大脑》后我对四有课堂有了新的理解。 研究发现运动给身体提供了某种独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。可是这样的运动并不是每位同学都感兴趣的，因为这需要同学们付出很多的汗水，需要同学们克服内心对运动的抵触，甚至是突破当下体质的生理极限。这是一个初学者最痛苦的过程，但坚持下来却又会带来意想不到的