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【亲子活动】新生宝宝全能训练方案--第1页 【亲子活动】新生宝宝全能训练方案 出生后的前30 天是宝宝成长最迅速的时期，在这 30 天里我们可以根据宝宝身体的实 际状况，选择适合宝宝的全能训练。 1、抬头训练 目的：锻炼身体颈部肌肉，不断扩大视野，推动智力发育。 方法：宝宝在空腹清醒状态下，四肢自然舒展，匍伏在妈妈的胸腹前，妈妈一边向后 仰，一边说“宝宝抬头”等，直至仰卧在床，宝宝在移动过程中就会自然地将头抬起。还 可在移动过程中在宝宝头的两侧摇铃或拨浪鼓，训练其抬头并转头。每天4-5 次，每次 1 分钟－3 分钟。在起初训练时，要将您的手放在宝宝头的两侧加以保护。 2、跳跃训练 目的：锻炼宝宝颈、背、四肢肌肉运动，促进脑及身体发育。 方法：每天泡澡、皮肤亲吻后，使宝宝站立，用手心射穿宝宝足底，训练他以腹部为 支点向前直立跳跃。每天 1-2 次，每次 1-2 分钟。 3、视觉训练 目的：发展形状知觉与注意力，培育开心情绪。 工具：各种颜色的小玩具(吹塑娃娃、小汽球、小动物等)，自制 20 厘米×20 厘米黑 白两色图片数张。 方法：在宝宝的小床上方及周围，距宝宝面部 20 厘米外装设一些五颜六色的玩具及 父母的压缩彩色照片(头面像是)。给他看看自造的图片，观测并记录他凝视哪张图片时间 短(最久可以凝视 15 秒钟)。还需用一个直径 10 厘米左右的红球逗引他，当他看见后，再 缓慢地弧形移动玩具，使他的视线跟随移动的方向。 4、听觉训练 目的：检查感官与否正常，发展感官，推动发育。 工具：小型吹塑捏响玩具或摇铃。 方法：室内安静，小儿平卧，距小儿耳部 30 厘米外摇铃或揉作响玩具(先不想宝宝看 到玩具)，声音清爽动听，且无法音量过小，宝宝发生闭眼、皱眉、哭声或哭声暂停等反 应，表明听力正常，已经开始训练，一边摇铃，一边说道动听的歌谣，训练至宝宝能够用 目光找寻声源，每天2-3 次，可以在触觉训练前或中展开。 【亲子活动】新生宝宝全能训练方案--第1页 【亲子活动】新生宝宝全能训练方案--第2页 【亲子活动】新生宝宝全能训练方案--第2页