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【家庭教育】宝宝不睡觉 问题在父母--第1页 【家庭教育】宝宝不睡觉问题在父母 【家庭教育】宝宝不睡觉问题在父母 众所周知，睡眠是宝宝生长发育的一个重要环节，如果睡眠质量不高会直接影响宝宝 的身心发展。经常听到大人埋怨小孩不肯睡，到底是怎么回事？宝宝睡眠质量不高，问题 大多出在父母身上。听听宝宝的理由，看看是不是你忽略了什么。 不敢睡觉，宝宝存有理由 我不舒服。太热、太冷。我太兴奋。我生病了。宝宝不肯睡，很多时候是觉得不舒适， 这包括很多方面。比如睡前吃得多，积食、消化不良、上火等；被子太厚或睡姿不舒服等； 身边没有人安抚，没有安全感，情绪不稳等；室温过高或过低，环境潮湿、阴暗、嘈杂等。 小宝宝很敏感，对身边的人、事、物都会有很强的反应，因此你们的生活习惯、行为举止 都会直接影响他。 小宝常常要玩至10点多才兹好好睡觉。每天都必须等爸爸回家后缠着爸爸跟他傻玩 玩。爸爸由于工作拥挤，平时跟孩子在一起的时间很少，于是再晚也可以吃饭小宝。那些 爸爸带着他玩玩的提振的游戏使小宝兴奋不已。这之下正中下怀，妈妈费尽心思搞好的睡 前准备工作全都前功尽弃了。 人的精力总是有限的，不过好像有些宝宝就是精力旺盛到妈妈只能投降的份儿。但宝 宝总要休息的，你总有办法让他停歇一下，睡前沐浴、讲故事都是不错的方法。虽然，专 家建议要爸爸多多参与亲子交流，但并不是拿睡前时光来进行这些刺激的游戏哦。 给崭新爸妈的建议 睡前1小时做什么 小宝宝习惯在睡前吃奶，而2～3岁的宝宝对听到故事、自己看电视感兴趣。这些习 惯能够使宝宝从白天的激动向黑夜的安静过渡阶段，必须挑选适宜在这个时间段里搞的事。 想让宝宝安静地入睡，需要妈妈提前做好准备：你可以让他玩一些安静的游戏，看看 书、听讲故事都是不错的“睡前游戏”。可以选择一些故事情节不太离奇，或是孩子经常 听而且爱听的，不需要宝宝动什么脑筋的，只是让心情平静而愉快的故事。 同时，睡前氛围的营造须要全家人一同不懈努力，睡觉时间尽量紧固，无法太晚。如 果爸爸工作忙碌，不要吃饭宝宝玩玩得太晚、太傻。当妈妈已经为宝宝不好好睡棘手了几 天几夜，崭新好爸爸就要主动为妈妈分摊一下，别光想著跟宝宝玩玩得有模有样，也去为 这个小不点值一回夜班吧！尽情玩儿的快乐时光就恳请另行安排喽。 【家庭教育】宝宝不睡觉 问题在父母--第1页 【家庭教育】宝宝不睡觉 问题在父母--第2页 小威是个爱哭的宝宝，哭起来撕心裂肺的，妈妈不忍心不抱他。不过，晚上哭醒了就 抱，可把妈妈累坏了。于是，妈妈和爸爸一起开始了宝宝独立入睡训练计划。大人既不陪 着睡，哭了也不马上抱，经过几天，宝宝整夜都睡得安稳了。 现在宝宝都很“金贵”，不少妈妈看见宝宝晚上哭醒可以以为宝宝馋了，就给他哺乳。 其实，这不是好习惯，这样搞反而可以使宝宝培养晚上睡着了为吃奶的习惯。 如果不是因为饿了、尿湿了等一些生理反应而哭的话，宝宝是希望得到心理上的安慰， 要你满足他的需要。 睡觉不好就是宝宝真的不安全 发现宝宝有睡意时，及时把他放到小床上。刚开始，爸爸妈妈要陪伴宝宝一起来准备 入睡，轻轻地拍拍他，抱抱他，但不要抱起他哄着入睡，这样很有可能以后你都要抱着他， 他才肯入睡了。 所有的睡前准备工作完，然后等他快要睡著时返回。一已经开始，可能将宝宝可以大 哭，你必须稍微等一会再澄清他。宝宝可以先睡觉在父母房里的小床上。必须使宝宝能单 一制入眠的前提就是他深感安全。你可以亲吻他，亲吻他，跟他交流、沟通交流，陪他玩 玩，给他身心的安全使他感受到你的爱。 让宝宝睡好的办法并不是千篇一律的，你要做个会观察也会关注宝宝的大人。这样纵 然宝宝有千百种理由，你也不会手足无措了。 【家庭教育】宝宝不睡觉 问题在父母--第2页