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健美操基本步伐
授课年级: 四年级 课次:1次 人数: 40 任课教师:
教
学
目
标
认识与技能目标:基本掌握健美操基本步法,并能说出所学动作名称,提高创编能力。
身体健康目标:培养正确的身体姿态,发展学生的节奏感和听音乐的能力
情感目标:提高学生主动参与意识,提高友好合作的能力,增强自信心,形成积极向上的心理
教学内容
健美操基本步伐以及创编
重点
动作基本步伐的掌握以及动音乐的配合。
难点
动作的连贯、协调以及准确定位
课的部分
达成目标
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
开始部分
常规
精神饱满,注意力集中,引起学生学习兴趣。
体委整队 ,报告人数
师生问好、宣布课堂内容和要求
安排见习生
整理队伍
师生问好、教师健美操片段展示、宣布本课的内容及要求
讲解安全,安排见习生
配合教师完成课前准备
认真听讲,仔细观看
注意力集中,精神饱满
◆
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
◆————老师
○————学生
要求:
1、老师口齿清楚,声音洪亮
2、学生动作要迅速、整齐。
2分钟
热身操
1.使学生充分热身
2.带动课堂气氛
3.在热身的同时帮助同学们听音乐,并初步了解踏步
1.听音乐完成律动
2.充分热身各个关节
3.踏步
4.听节拍的变换
放音乐,带领、组织学生练习;提示动作要领,提示音乐节拍,观察学生动作,使学生充分热身
认真听教师讲解,带着激情投入热身操中。
○
○ ○
○ ◆ ○
○ ○
○ ○
○
◆———老师
○———学生
要求:
1、伴音乐的节奏,学生跟着老师做热身运动。
2、动作运动幅度由小到大,起到热身的效果。
10分钟
基本部分
健美操基本步伐
健美操基本步伐组合动作的创编
游戏
初步了解和掌握健美操的基本步伐
学生以小组为单位能对所学的步伐进行简单创编
并步
并步 Step touch
动作描述:一脚迈出,另一脚随之并拢屈膝点地;再向反方向迈步。
技术要点:两膝始终保持弹动,动作幅度和力度可随风格而定。
踏步
踏步 March (原始动作)
动作描述:两腿原地依次抬起,依次落地。
技术要点:下落时,踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。
3.迈步后屈腿
迈步后屈腿 Step curl
动作描述:一脚迈出一步,另一腿后屈,然后向相反方向迈步。
技术要点:经过屈膝半蹲,支撑腿稍屈膝,后屈腿的脚跟靠近臀部。
三个基本步伐组合练习
分组进行自主练习,根据展板要点继续学习。
跟音乐进行练习
课堂创新
在学生步法组合动作不变的情况下以小组为单位进行手上和队形的创编
要求:学生创编的动作,可以根据教师教授的动作来创编,也可以进行创新。
2.创编展示
3.创编动作的练习
?
?
游戏《穿越隧道》
两组相互合作面对面、手牵手、人挨人举高搭成隧道,同学们依次通过隧道后迅速搭建隧道,注意人与人之间不留缝隙,最先到达终点的获胜。
1.教师示范动作。引导学生主动模仿练习
2.提示动作要领、指导和纠正错误
强化踏步动作
改变13排和24排的队形
提醒同学们身体姿态
1.教师讲解示范,引导学生自主学习2,提醒膝踝关节的弹动
跟老师数的拍子进行练习
分小组进行练习
3.带领学生跟音乐练习
1.教师引导学生进行手上动作的创编
2.各组学生进行展示
3.教师进行点评
4.带领学生进行创新动作的学习
老师讲解游戏规则
1.注意观察教师的动作,认真听教师讲解动作,主动去模仿教师的动作
2.在教师的带领下反复练习、掌握所学,自主积极练习,改正错误
1.根据老师的引导以及展板上的讲解积极进行学习并创编。
2.认真观其他组同学的创编
3,积极练习创新的动作
学生仔细听,积极合作
◆
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
◆———老师
○———学生 老师带领
教学方法:
1.教师示范并讲解要领。
2.教师带领下进行练习。
3.跟着音乐,学生练习
4、提示易错动作
要求:动作准确到位
组织:分成四个小组,每个小组10人,在小组长的带领下到各个场地进行创编
组织:
终点
起点
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ◆ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○
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