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中学生篮球运动中膝盖损伤的防治研究 摘 要 本文针对中学生参加篮球运动过程中造成的膝盖损伤特征入手，借助于资料 文献法、理论分析法以及数据分析法三个不同的研究方法，对中学生在篮球运动 中发生的膝盖损伤状况展开研究。借助于对中学生在篮球运动过程中膝关节损伤 的种类与主要症状的分析，得出发生膝关节损伤的原因和防治的方法从而降低学 生出现膝盖损伤的几率，提高学生运动的积极性。 【关键词】篮球运动；膝盖损伤；防治 Prevention and cure of knee injury in middle school students basketball Abstract In this paper, we focus on the characteristics of knee injury caused by the participation of primary and middle school students in basketball. By means of four different research methods, such as information literature, theoretical analysis, data analysis and theory and practice, Research on knee injury in basketball. Through the analysis of the types and main symptoms of knee joint injury in primary and secondary school students, the causes of knee joint injury were obtained. 【Key words 】Basketball ； knee injury ； prevention and treatment 目 录 前 言1 1 中学生篮球运动膝盖损伤的现状分析1 2 中学生篮球运动膝盖损伤的原因2 2.1 膝关节的自身结构 2 2.2 激烈的身体对抗 2 2.3 技术动作不合理 2 2.4 运动员的注意力 2 2.5 积累伤或伤病未愈 3 3 中学生篮球运动膝盖损伤的种类 3 3.1 髌骨劳损 3 3.2 半月板损伤 4 3.3 膝内侧韧带的损伤 4 4 中学生篮球运动中膝盖损伤的预防措施 4 4.1 应加强安全教育，重视准备活动4 4.2 应加强医务监督5 4.3 应努力改善训练，比赛场地条件5 5 结论 5 参考文献6 致 谢7 前 言 中学生在篮球运动过程中，运动幅度过大、运动时重心略低，同时膝盖适当 处在弯曲的状态，是篮球运动的典型特征。因为通过这样的方式，中学生才可以 完成标准的动作，将篮球战术正常发挥。除此之外，膝关节往往承受着较大的重 力，同时个别部位会猛然受到剧烈的冲击，尤其是膝关节当中生理解剖弱点部位 [1] 受到的外力 。这类剧烈的冲击往往会引起中学生膝盖损伤或者膝盖附属结构的 不同程度受伤。人体膝盖的生理机构十分复杂，其损伤后的康复也是较大的难题。 因为其结构的特殊性，恢复周期也相对较长，一些出色的中小学篮球队员因而遗 [2] 憾地告别了篮球场地，导致了国家篮球人才严重的损失 。这不但是国家与学校 的损失，针对中学生自身来讲，无疑也会产生非常严重的影响。因此应对其引起 足够的重视，积极制定防治措施，努力避免膝盖损伤问题的出现。 由此可见，切实可行地避免中学生篮球运动过程中出现膝盖损伤状况，已经 是相关工作者需要重点研究的问题。在以剧烈运动为标志的篮球运动当中，中学 生怎样避免膝盖损伤，科学合