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- 2023-05-31 发布于湖北
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肩肘倒立 01教学目标 02教学重难点 03分解动作和纠错指导 04保护与帮助 肩肘倒立是水平三体操类技巧的主要内容之一,它是倒立基础上的垫上平衡类动作,属于难度较大的垫上平衡,其特征是需要一个正三角对身体进行支撑,而重心的把握与控制是能否完成动作的关键,同时肩肘倒立动作对发展学生的腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质,有很大的帮助。 在教学过程中,教师要根据学生的具体情况,从实际出发,通过儿童喜闻乐见的形式,激发调动学生兴趣,同时,加强安全措施,合理运用保护帮助方法。本课采用学生感兴趣的游戏、比赛为主,让他们在自主、合作的氛围中学习、活动,在欢乐的气氛中完成学习任务。教学中引导学生完成“要我健身--我要健身--我会健身”过程的转变。在自学自悟、主动探索、合作探究中初步掌握肩肘倒立的动作要领,发展学生的灵敏性、协调性、力量素质和平衡能力,激发学生对体操学习的良好兴趣,培养学生自信、勇敢、坚毅、顽强、克服困难的意志品质。 认知目标:通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。 技能目标:使80%左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作,有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立;发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。 情感目标:通过本次课的学习,培养学生之间互相帮助的优良品质,在相互合作,共同探究中体会取得成功的喜悦。 认知目标:通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。 技能目标:使80%左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作,有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立;发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。 情感目标:通过本次课的学习,培养学生之间互相帮助的优良品质,在相互合作,共同探究中体会取得成功的喜悦。 重点 难点 压垫伸髋,屈肘撑腰 伸髋立腰,动作连贯 要求:帮助者站在练习者侧面,两手握其脚踝部向上提拉,如倒立姿势不正确,身体不能充分伸展,可用膝盖顶其腰部,使其充分伸直。
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